孕期美味食谱：葱烧牛蹄筋 食材原料 主料：牛蹄筋200克，葱段15克。 配料：冬菇15克，姜丝、水淀粉适量，红椒1个，牛骨汤适量。 调料：盐、糖、老抽、料酒、蚝油、鸡...
2020-04-22
孕期美食：包菜紫米团 食材原料 主料：紫米100克，大米50克，包菜叶适量。 配料：猪肉末30克，土豆半个，红萝卜半根，洋葱半个。 调料：盐、生抽、料酒、五香粉、鸡精...
2020-04-22
准妈妈冬季宜吃哪些肉类 1.虾 虾含有很高的钙。如果准妈妈对虾不过敏，怀孕期间可适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙，可以促进幼儿的生长。吃虾也可以促进幼儿脑部...
2020-04-22
在怀孕5、6个月时，很多女性的大腿上部、腹部还有乳房多处的皮肤上都会出现一些妊娠纹，影响美观。这一条条弯弯曲曲的带状花纹，开始还是粉红色或紫红色，慢慢颜色越来越深，让准妈妈们...
2020-04-22
孕期美食：豆腐馅饼 食材原料 主料：豆腐250克，面粉250克。 配料：白菜100克，肉末100克，虾米25克，葱末、姜末、蒜末少许。 调料：麻油25克，...
2020-04-22
柠檬 孕期吃柠檬好处多多 柠檬是很多女性的最爱，它富含维C，有美白养肤的作用。孕期吃柠檬，不仅可以滋润肌肤，还有缓解孕吐、止渴生津、健脾安胎等作用，准妈妈们可以放心食用。 ...
2020-04-22
孕期补血食谱：香菇鸡肉蒸枣 食材原料 主料：大枣20颗，水发香菇20克，鸡肉150克。 配料：姜末、葱末适量。 调料：盐、糖、料酒适量。 烹饪方式 蒸。 制作方法...
2020-04-22
孕期不用刻意调整饮食 女性怀孕后，长辈、朋友甚至专业的营养师，会告诉我们应该补充哪些营养，应该吃些什么食物。其实，准妈妈们不用刻意地去注意自己的饮食，刻意地改变自己的饮食习惯...
2020-04-22
为了顾及胎儿健康，准妈妈在饮食上总是要多一分考量，不能百无禁忌或有偏食的习惯，到底哪些食物不能吃？哪些食物少吃？哪些食物多摄取有益母胎健康？下面就从中医角度，为准妈妈解读孕期...
2020-04-22
孕吐会不会间接影响胎儿健康？ 怀孕初期，很多妈妈都会出现孕吐现象。恶心、呕吐、食欲不振、烧心等早孕反应，使许多妈妈倍感不适，同时还不免担心自己吃不下东西，会不会致使宝宝营养不...
2020-04-22
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