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    宝宝什么时候才能睡枕头?讲究大了
    发布日期:2019/3/5 发布者:zgytzs 共阅67060次

    宝宝的枕头,比成年人的枕头要讲究。

    成人的脊椎会在办公室中受折磨,但大体已经成型。


    而宝宝的脊椎一直在高速发育,脊柱曲度和肩膀宽度都不同于成人,因此给宝宝配专门的枕头,是很有必要的。


    毕竟,这不是年轻人的第一个枕头,而是「人生」的第一个枕头。


    怎么给宝宝挑人生的第一个枕头?


    这些「常见问题」你值得了解一下。

    宝宝使用枕头的几个关键时间点

    1 岁以前的宝宝:不建议用枕头


    不建议 1 岁以内的宝宝用枕头,更是出于安全考虑——防止宝宝猝死

    这并不是危言耸听。

    2015 年的美国,有近 1600 名婴儿死于 SIDS(婴儿猝死综合征),发病率为 39.4/10 万。

    研究发现,使用枕头、毯子等会导致 SIDS 的风险增加到 5 倍。


    枕头、毯子都很柔软,这种柔软的东西有可能盖住孩子的口鼻,或者绕住孩子的颈部导致窒息,甚至导致宝宝死亡。


    这种情况在最常见,因为这时孩子刚刚学会翻身。


    如果宝宝的脸不小心翻进这些柔软的物品中,造成口鼻被遮住,就有可能出现危险。


    这时候的宝宝还不会说话,无法呼救。为了减少婴儿猝死综合征,1 岁内避免使用枕头。


    2.  1 岁以上的宝宝:可以开始用枕头

    一般而言,1 岁以后的宝宝就可以开始使用枕头。但是,枕头不是随便就能用的,而是要根据宝宝发育状况选择和更换。


    给大家两个小建议:


    「不要一开始就给宝宝使用成人的枕头,也不能一个枕头一成不变地从小睡到大」。

    给宝宝挑枕头的四要素

    1. 看高度


    如何判断一个枕头是否适合宝宝呢?


    最直观的标准是:使用了枕头后宝宝的头和身体能在同一水平线上。


    通常建议从大约 3 cm 的高度开始,慢慢调整到 6~9 cm(学龄期),这样可以更好地支撑颈椎,让颈部肌肉自然松弛,提高睡眠质量。


    如果发现,睡觉时宝宝的头和身体无法在同一个水平线上,就要仔细想想现在的枕头尺寸是否合适、需不需要更换新的枕头了。


    2. 看尺寸


    有些宝宝的枕头,会设计得很迷你,很可爱。


    但是,不要为了外表的可爱而忽视真正重要的方面。


    枕头的长度应大于宝宝的两肩宽度,应与宝宝的头长相当


    3. 看面料


    比起颜色,面料的舒适程度要重要得多,最好是柔软的纯棉布。


    面料颜色以浅色为好,这样更容易提醒我们要及时清洗,给宝宝干净卫生的睡眠环境。


    4. 看枕芯


    最后,你需要看一看枕头的「内容 」,外表漂亮但内芯一团糟的枕头,可不是宝宝想要的。


    好的枕芯应当透气、吸湿、软硬适中、易于清洁,枕芯的材质更要考虑安全性。没有刺鼻味道、无毒无害、不易致敏是最好的。


    纯棉、木棉、记忆棉(慢回弹海棉)等材质都不错。软硬、尺寸都合适的优质乳胶枕,也是一个挺好的选择。

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