1.每天五份新鲜的蔬菜你最好每天吃五份蔬菜以上。一份大概等于一小碗切好的生蔬菜。蔬菜含有大量的纤维素，维生素微量元素和水份。另外它们含有热量也较低，一低蔬菜含有35——50卡路里的...
2018-03-04
1.让儿童体验饥饿来获得饱感，每餐间隔2～3小时。 2.进餐时间限于25分钟以内。 3.把儿童不喜欢的食物混合在喜欢的食物中。 4.对新的食物要多次尝试。 5.鼓励玩食物性...
2018-03-04
1.妊娠4个月（怀孕第13周～第16周末）妊娠反应期开始过去，准妈妈的食欲开始恢复正常，白带增多。爱心小提示：注意保持内裤清洁，处理好夫妻之间的性生活，不穿紧身内裤。2.妊娠5个月...
2018-03-04
1.你需要一周健身几次？关于健身的频率，美国运动医学会推荐正常人应该健身每周2-5次，如果你以前还没有健身习惯，从少量开始，每周两次，以后慢慢增加到三次，四次。初学业者常范的错误是...
2018-03-04
1.妊娠4个月（怀孕第13周～第16周末）妊娠反应期开始过去，准妈妈的食欲开始恢复正常，白带增多。爱心小提示：注意保持内裤清洁，处理好夫妻之间的性生活，不穿紧身内裤。2.妊娠5个月...
2018-03-04
1.第8个月①宽容对待妻子的抱怨和牢骚。②保证妻子的睡眠与休息时间，并鼓励她做适当的活动。③节制性生活，为避免引起早产，孕晚期应该禁止房事。④转移妻子的不安和焦虑，和她一起为宝宝起...
2018-03-04
1.忌多吃味精 为了婴儿不出现缺锌症，新妈妈应忌吃过量味精。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是12周内的婴儿，如果哺乳期间的妈妈在摄入高蛋白饮食的同时，又食...
2018-03-04
1.妊娠4个月胎盘已经形成，胎儿已经在母亲的子宫里牢固的扎下了根；各器官已基本形成，但还没有动作；不透明皮肤开始形成；脸上和身体上开始有胎毛长出来；肌肉和骨骼比以前结实了；大脑已经...
2018-03-04
1.妊娠第1个月（末次月经第1天～第4周末）这里所说的妊娠第1个月是指从末次月经到下次推算的月经日。这时，大部分孕妇没有怀孕的自觉症状，但有的人会有类似感冒或烦躁不安的症状。爱心小...
2018-03-04
1.妊娠第1个月（末次月经第1天～第4周末）这里所说的妊娠第1个月是指从末次月经到下次推算的月经日。这时，大部分孕妇没有怀孕的自觉症状，但有的人会有类似感冒或烦躁不安的症状。爱心小...
2018-03-04
15311002102 
