转眼已经进入了“白露”节气，秋老虎也将逝去 ，天气渐渐开始转凉，早晚温差已经开始有了明显的变化，宝爸宝妈又要开始担心宝宝保暖御寒的事情了，那么我们如何给宝宝有效保暖，来抵御突如其来的天气呢？

头颈部

0-1岁半的宝宝，头发都会比较少，出入室内室外温度交替的时候，头部的温度很容易被室外冷气给带走，以至于感冒生病，所以出门的时候一定要带一顶帽子，保护好宝宝的头部，毕竟头部是人体的主要部位。

提醒

保暖，但不适合选择太厚的帽子，头部过热容易造成心烦头晕，宝宝患病也是头先热的，所以选择厚薄适中，柔软舒适，通风透气的为佳。

腹部

肚子是脾胃之地，保护肚子的温暖，也是保护宝宝的脾胃，为什么有些宝宝晚上睡了一觉，第二天就感冒了，也是这个原因，宝宝的肚腩比较大。晚上睡觉会导致裤子下滑，衣服可能往上被撩至胸部，小肚腩受凉，影响到宝宝脾胃，导致腹泻，消化不良等情况，所以一定要给小肚子保暖哦。

提醒

天冷时给宝宝24小时戴上肚兜，是保持温暖的好方法。睡觉的时候如果怕宝宝容易蹬被子使肚子着凉，妈妈不妨把宝宝放在睡袋里，这样就暖和多了。

另外，内衣是宝宝保暖必备的单品哦！柔软的棉质内衣不仅具有较好的吸汗性和透气性，还能让空气保留在皮肤周围，阻断体热流失，使宝宝不易受凉生病。同时，柔软的棉内衣不仅可以吸汗，还能让空气保留在皮肤周围，阻断体内温度的丢失。

背部

保持背部的“适当温暖”，可以预防疾病、减少感冒。“适当温暖”就是不可过暖，否则背部出汗多，汗水变凉后容易因背部湿凉而患病。不过，背部保暖也不要过度，如果因为穿得太多而使背部出汗，反而容易受风，引起感冒。

提示

天冷的时候，在宝宝进行运动之前，给宝宝后背垫上一块吸水性好的薄毛巾，宝宝运动中产生的汗液，都会吸收到毛巾中。运动完毕后，取出隔汗巾，宝宝的衣服干干爽爽，就不会受寒生病啦。

手部

宝宝的体温调节中枢不完善，如果手着凉，极易导致全身供血不足，反射性地引起鼻、咽、气管等上呼吸道黏膜血管收缩，对病原微生物的抵抗能力降低，潜伏在体内的致病菌便会乘机大量生长繁殖，引发呼吸道感染。

提醒

经常给宝宝搓手(对手心手背适度用力，反复搓摩)能够加速血液循环，能使宝宝双手变得更暖和。另外，给宝宝带手套也是不错的选择。

足部

脚部是阴阳经络交会之处，皮肤神经末梢丰富，是对外界最为敏感的地方。要知道宝宝脚的表面脂肪很少，保温能力很差，做好宝宝双脚的保暖工作，才能更好地保证身体适应外界气候的变化。

提示

在袜子的选择上，袜子弹性越大越好，这样袜子可以穿更久，宝宝穿着也会更舒适。选择吸水性和透气性好的纯棉袜子，有利于宝宝脚部保持干爽舒适的状态。

谚语说“过了白露节，夜寒日里热”，是说白露时节昼夜温差大，旨在提醒人们在穿衣方面要多注意。