首先要表明的是，如果母乳充足，请坚持母乳喂养。如果母乳实在不能满足宝宝的日常所需了，考虑添加配方奶。母乳的好处咱们不多说，今天主要聊聊我一个母亲知道的关于奶粉的那些事儿~

如何挑选奶粉？

1、先看配料表中的第一位，1段2段的奶粉第一位是生牛乳，或者脱脂牛奶那是最好的，3段的话，生牛乳、脱脂牛奶或者全脂牛奶都可以。生产配方粉主要有两种工艺，干法和湿法。

干法是将乳清粉，和其他各种营养元素搅拌，分装；湿法是指在鲜牛奶中加入各种营养元素，再杀菌、均脂、喷雾干燥成奶粉。

由此可以看出，干法工艺对奶源要求不高，而湿法却要求企业有充足的奶源，这样奶粉的安全性和营养更容易保证。

2、看奶粉中的糖分。乳糖的营养最好，尽量不要有蔗糖，麦芽糊精，玉米糖浆等。乳糖高热量，容易引起肥胖，且容易让宝宝产生蛀牙，麦芽糊精，营养价值不高，容易虚胖。玉米糖浆不容易感觉饱，容易造成过度喂养。

3、不要添加香精，奶粉里面通常添加的是香兰素，会使宝宝挑食厌食，过量添加，加重宝宝肾脏负担。

4、不含棕榈油，这玩意儿容易引起便秘。好多奶粉里添加的植物油也要注意，很有可能是棕榈油。

5、其他成分，有无DHA、ARA、胆碱、牛磺酸、核苷酸、益生菌的添加，能更好地强化奶粉的营养。

选国内奶粉还是海外奶粉?

说得大概一点就是，海外奶粉在奶源、质量把控，生产环节监督要求比较严格，但是海外的奶粉确实是根据自己国家宝宝的特征设置的添加标准，这跟我们的国标可能不太一样，有的甚至跟我们国标差距还挺大的。而国内的奶粉原料方面，营养的添加比较理想，但是国人对产品的安全性却始终担忧。所以这方面的话，没有绝对的说国内还是国外的奶粉好，如果宝宝吃完没有过敏或者其他不良问题，且生长发育正常的话，其实不用纠结那么多。

如何冲泡奶粉?

1、一勺一定是一平勺，一平勺，一平勺，不是堆成小山堆的样子，奶粉调制过浓，加重肾脏负担，也不能过稀，免得营养不足。

2、先加水，再加奶粉，以免对水量衡量错误。

3、60°C以下的温水，最好是40°C，宝宝比较能接受。

4、泡好后不要上下使命摇，可以转圈圈地摇，以免产生过多气泡。

牛奶过敏的症状？

1、表现在皮肤上是湿疹，荨麻疹。

2、表现在消化道上是呕吐、腹胀、便秘、拉肚子。

3、还有一些过敏症状跟感冒相似：鼻子痒，打喷嚏，流鼻涕等。

牛奶不耐受，还能喝奶？

1、对牛奶蛋白过敏，服用水解蛋白配方奶粉，可选择深度水解配方或者氨基酸配方。

2、对乳糖不耐受，表现在拉肚子，一般是继发性地，在胃肠炎过后，肠道上的乳糖酶流失严重，无法分解奶粉中的乳糖，而使腹泻一直没有好转。所以，腹泻期间或者天生乳糖不耐受的宝宝可以选择无乳糖奶粉。

3、如果宝宝既对牛奶蛋白过敏，又对乳糖不耐受的话，需要选择深度水解的无乳糖奶粉。

4、羊奶蛋白和牛奶蛋白的分子结构差不多，一般对牛奶过敏的宝宝对羊奶也是同样过敏，所以，你可以少折腾一下，当然，不排除有例外。

奶粉宝宝需要服用VD吗？

每天保证400~500iu即可，如果缺钙的宝宝，可以多至800iu。一般牛奶里的维D都是达不到每日所需的，维D在食物中的含量很少，晒太阳可以补充，如果你不怕宝宝晒黑的话，也可以摄入维生素D。其实，每个人一生都要补充维D的。

各年龄段的奶量？

牛奶是宝宝钙质摄取的主要来源；

3岁之内，宝宝都是以奶为主；

1岁以内，每天保证600ml；

1~2岁，每天保证500ml；

2~3岁每天保证400ml；

3岁以上，每天 300ml；

一生不断奶。

奶量不够的话，一定要注意给宝宝从别的地方补充钙。比如食物，比如钙剂。

如何转奶？

1、1岁以内的宝宝不建议频繁更换奶粉牌子，各个牌子之间的营养成分差异并不大，频繁更换奶粉牌子可能引起消化不良，或者其他不适。

2、普通奶粉牌子之间转换，可以将两种奶粉混在一起，新奶粉的比例逐渐增大，旧奶粉的比率逐渐减少，直到完全换成新奶粉。这个过程是3~7天。

3、腹泻期间换成乳糖奶粉的，一次性换过去，腹泻好了之后再继续吃1~2周，再按上面的方法慢慢转成正常奶粉，过程中还是出现腹泻的话，就暂停普通奶粉的添加。

4、对牛奶过敏的宝宝吃水解配方奶粉3~6个月后，过敏症状消失，换成普通奶粉的话，如果是氨基酸配方奶粉，要先过度到深度水解配方，再到部分水解配方，再到普通配方，如果有出现过敏症状，比例就不要再增加了。

配方粉、鲜奶选哪样？

1、1岁以内，宝宝的饮食比较单一，在母乳不足的情况下，还是建议喝配方奶粉。纯牛奶和鲜奶容易过敏，不好消化，酸奶的糖分和添加剂可能比较多，不太适合1岁以内的宝宝吃。

2、1岁以后，纯牛奶，鲜奶和酸奶都可以选择，当然配方奶也可以，关键看宝宝吃辅食怎么样，如果宝宝吃的辅食种类多，能从辅食中摄取到丰富且全面的营养，那喝纯奶和鲜奶都可以，如果宝宝比较挑食，什么都不肯吃的话，还是建议再喝长一段时间的配方奶，毕竟配方奶的营养比较全面。

月龄和奶粉要完全匹配？

1、高阶段的宝宝可以吃低阶段的奶粉，因为低阶段的奶粉相对与高阶段的营养更全面，更容易消化。

2、低阶段的宝宝不能吃高阶段的奶粉，高阶段的奶粉需要有相应的消化能力才能吃，低阶段的宝宝吃了容易出现消化问题，拉肚子或者便秘都有可能。