用料： 尊燕行燕窝干品5克、瘦肉600克、猪骨50克

　　做法：

　　1、 将干品燕窝用常温水浸泡2-3个小时，燕窝与水浸泡之比例为1：30—1：50；

　　2、 将瘦肉和猪骨洗净，先放沸水内，煲约2小时；

　　3、 将浸泡后发胀的龙情燕窝撕成条状；

　　4、 将煲中的猪骨捞起；

　　5、 将燕窝连同浸泡水一并放入汤煲内，再烹煮至水沸腾转为小火3—5分钟；

　　6、 用盐、生抽调味即成。

　　功效：此汤补血益阴，滋阴润肠。其中猪骨含丰富钙质对孕妇及胎儿都有好处，燕窝、猪瘦肉营养丰富，

　　富含多种氨基酸、蛋白质和维生素B，能助长发育。

　　尊燕行将为大家倾情奉献各种燕窝保健预防知识！