越早越好。婴儿天生有本能接受哺乳，尽管这可能仍需要一些练习！记住等到你俩都掌握技巧后，哺乳会变得简单很多。

　　母乳喂哺步骤
　　1. 洗手并保持舒适
　　坐着让后背笔直，膝部平坦
　　用垫子支撑后背（可选）
　　在您的膝盖上放置一个枕头，垫高婴儿让他们更靠近您的乳房（可选）
　　手边放一杯水

　　2. 将婴儿放在您的手臂内
　　和婴儿肚子对着肚子。

　　如果您是左胸哺乳：
　　将婴儿的屁股夹在您的右肘
　　用您的左手支撑他们的颈部和肩膀

　　如果您是右胸哺乳：
　　将婴儿的屁股夹在您的左肘
　　用您的右手支撑他们的颈部和肩膀

　　3. 抬高婴儿至您的乳房
　　婴儿的鼻子应该和您的乳头呈一条直线
　　让婴儿的头部稍微往后倾

　　4. 让婴儿的上唇缓慢地划过您的乳头
　　婴儿应该能张大他们的嘴巴，足以含住您的乳头以及乳晕

　　5. 往前移动婴儿，让他们的嘴巴“衔住”您的乳头
　　这没有听上去那么可怕！婴儿的下唇和下巴应该先接触到您的乳房。

　　6. 确保婴儿含住整个乳头和下面的乳晕
　　婴儿的下巴应该接触您的乳房
　　您的宝宝应该大口含着乳房
　　下唇含住的乳晕区域大于上唇
　　您的宝宝应该呼吸不费力
　　您可能需要托着乳房

　　7. 您会感觉乳房有刺痛感
　　这意味着您的乳汁正在流动（“放乳”）。您会看到婴儿的下颌在动，并听到他们吞咽的声音。乳汁流动增加时，您可能还会感觉乳房有些灼痛、扎痛或刺痛。

　　8. 让婴儿喜欢吃多久就吃多久奶
　　如果他们喝完一边的乳房（您的婴儿可能会表现沮丧，并且您会感觉胸部松软而没有任何隆起，此时您就会知道乳房已经没有乳汁），那么换另一边继续喂奶。

　　9. 用轻轻拍背的方法使婴儿打嗝
　　婴儿吃饱后，确保要给您的宝宝轻轻拍背（他们会让您知道他们何时吃饱，要么离开您的乳房；要么会睡着）。

　　10. 再次喂奶
　　一旦婴儿的肚子里没了气泡，您可能会发现他们还要吃更多！

　　我怎么知道婴儿是否在吃奶？
　　您会感觉刺痛。这表示您的乳汁正在流动。
　　您会看到他们的下颌在动（或者他们的耳朵随着下颌而微微在动）。
　　您会听到婴儿吞咽的声音。
　　乳房从充盈时的胀，到被吸空后的舒适，您会感觉舒服。

　　如果感觉不对，不要担心。将一只手指滑入婴儿的嘴巴，打断他们的吮吸，然后再试着衔乳。
　　如果您无法摆正位置，可以找儿保医生寻求帮助。

　　为什么哺乳让我痛经？
　　这是因为您在哺乳时所释放的荷尔蒙促使您的子宫收缩，而这便是您在喂奶时痛经感觉更强烈的原因。

　　准备好含乳的正确位置是，婴儿应该“鼻子对着乳头”并且“肚子对着肚子”。

　　1 洗手并保持舒适。坐着让后背笔直，膝部平坦。用垫子支撑后背，并且有必要的话，在您的膝盖上放置一个枕头，垫高婴儿让他们更靠近您的乳房。强烈建议您这么做，尤其是在哺乳早期，这样可以预防背痛。

　　2 和婴儿肚子对着肚子。用枕头支撑婴儿，这可以帮助他们保持正确的位置。用一只手支撑他们的头部和颈部，然后另一只手帮助他们侧着身子。婴儿应该在您的乳房边上，他们的鼻子应该和您的乳头呈一条直线。并且让他们的头稍微往后倾。

　　3 让婴儿的嘴唇缓慢地划过您的乳头。婴儿应该能张大他们的嘴巴，足以含住您的乳头乳晕。往前移动婴儿，让他们的嘴巴“衔住”您的乳头。婴儿的下唇和下巴应该先接触到您的乳房。

　　4 确保婴儿含住整个乳头（包括乳晕），并且他们的下巴接触着您的乳房。婴儿应该大口含着乳房，并且呼吸不费力。您会感觉胸部有刺痛感。这意味着您的乳汁正在流动。您会看到婴儿的下颌在动，并听到他们吞咽的声音。

　　5让婴儿喜欢吃多久就吃多久奶。如果您觉得婴儿还没吃饱而您认为一只乳房已经喝空，那么换另一只乳房。