孕期，胎儿的发育情况无疑是准妈妈们最关心的问题，去医院检查听到胎儿过小，很多准妈妈会认为是自己营养不良造成的，原因真的是这样吗？其实，胎儿过小，不一定就是准妈妈营养不良所致，也不一定需要大补。下面小编带领各位准妈妈来深度了解一下这其中的缘由。

　　胎儿过小的原因

　　导致胎儿偏小的原因有很多种，具体可以分为以下几类：

　　1、孕期妈妈在孕早期的时候，有过感冒发烧或者宫内感染、病毒感染，染色体或者是基因的变异；

　　2、有遗传因素造成的，比如准爸爸、准妈妈在胎儿时期就偏小，这样他们的宝宝偏小的可能性比正常孩子要大；

　　3、有胎盘和脐带的因素，比如说脐带的扭转过度，胎盘翻转；

　　4、如果孕期妈妈在产检开始就发现胎儿偏小，那就要检查下染色体是否异常了。

　　胎儿偏小是受很多因素制约的，准妈妈只有按时参加产前检查，才能进一步了解宝宝在母体里的发育情况。

　　胎儿过小对宝宝将来的影响

　　“如果胎儿过小，对宝宝未来的健康情况会不会有影响呢？”宝贝的健康无疑是准妈妈们最在乎的问题，眼下不是有一个热门话题：疾病胎儿原性成人疾病，就是由于胎儿原因导致的成人疾病。而且外经研究发现，很多成人的代谢疾病都是在胎儿时期形成的，比如：高血压，糖尿病等等。

　　准妈妈在孕期要保证足够的营养摄入，因为怀孕期营养不良导致胎儿体重过低，而且对胎儿远期成人有可能患代谢综合症的风险就越来越高。只有保证准妈妈们摄入足够的营养物质，才能保证孩子的健康成长，有一个良好的成长母体。

　　胎儿过小也不可大吃大补

　　虽说孕期妈妈的身体健康，直接影响到胎儿的发育，但也不是说准妈妈一旦发现胎儿过小，就需要大补，特补。这样做反而容易走向另一个极端：胎儿过大，这同样不利于生产，更不利于胎儿的发育。一定要饮食合理，营养结构完善，保证摄取充足，才是准妈妈最好的饮食结构。

　　“凡事预则立，不预则废”预防胎儿过小应从自己的生活细节和饮食习惯着手：

　　为了防止低出生体重儿的发生，改善胎儿宫内生存环境和营养至关重要。首先，准妈妈如果有不好的吸烟酗酒的坏习惯，应及时停止；其次，加强孕期营养，以缓解胎儿宫内发育迟缓。

　　如何保证孕期营养？一般人的膳食制度为一日三餐，为了保证准妈妈们的营养，可在上、下午两餐之间，加一次点心，同时要经常选用富含优质蛋白质的动物性食品，如蛋、奶、鱼肉等。经常选用动物内脏，以保证充足的维生素的供应。多吃新鲜蔬菜水果，尤其富含钙、铁、锌的食物，有些地区还应注意碘的供应，多吃海带及海产品。一般来说，孕中、后期孕妇每周体重增加低于0.4公斤时，就需要特别注意膳食的调配和营养的摄入了。