在宝宝辅食中，洋葱是非常好的食材，很多妈妈认为洋葱辛辣有特殊气味不适合给宝宝吃，其实洋葱完全熟透后是甜的，还有去腥增加香味的作用，除此之外最重要的是，洋葱富含硫的氨基酸，它能够帮助人体对抗汞隔铅等重金属的侵害，在宝宝7个月的时候就添加了洋葱，尤其是搭配鱼类。下面给大家介绍一款鲜香鳕鱼泥的做法！

图片来源于下厨房

　　原料：

　　鳕鱼30-50g、洋葱15g、胡萝卜25g

　　做法：

　　1.将鳕鱼洗净去皮去骨，洋葱洗净切小块，胡萝卜去皮洗净切小块；

　　2.所有材料放入辅食机或蒸锅中蒸熟（辅食机10分钟，蒸锅15分钟）；

　　3.取出蒸好的鳕鱼及配料，用研磨碗或辅食机处理成泥糊状即可。
 

食谱提供：芒小果MAMA