早泄是指以性交开始就即行排精，甚至性交前即泄精，不能正常进行性生活为主要表现的疾病。早泄虽然严重危害男性健康，但更为严重的是可能导致婚姻破裂。在预防早泄中，饮食调节是非常重要的。有些可能引起早泄的食物并不宜过多食用。

　　芝麻

　　专家表示，遗精者当忌食。如《本草从新》中说：“胡麻，精气不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告诫：“下元不固而见便溏、阳痿、精滑、白带，皆所忌用。”

　　牡蛎肉

　　性微寒，味甘咸，根据前人经验，遗精或滑精者忌食之。如清代医家黄宫绣指出：“脾虚精滑者忌。”《本草经疏》也认为：“肾虚无火，精寒自出者非宜。”

　　虾子

　　性温，味甘咸，虽然有补肾兴阳的作用，但是多食会加重虚火旺盛。所以，对遗精、早泄和阴茎异常勃起者，切忌多食。

　　茭白

　　俗称茭瓜。阳痿遗精者忌食之。正如唐代医家孟诜所说：“茭白滑中，不可多食，性滑，发冷气，令人下焦寒，伤阳道。”《随息居饮食谱》中也明确告诫：“精滑者勿食。”所以早泄者也要少食。

　　心肾不交，相火妄动而遗精早泄者忌吃葱、姜、蒜、辣椒、胡椒、肉桂、花椒、丁香、茴香、洋葱、雀肉、羊肉、狗肉以及烟酒等助火兴阳伤阴之品。