众所周知，睡觉可以美容，但是并不是简单地睡觉就可以称之为美容觉。辣妈在生产过后往往出现皮肤松弛和长斑等问题，所以在睡美容觉之前，做好准备是非常重要的，让我们一起来看看！

　　一、涂抹滋养精油

　　在睡觉前为你的面部肌肤涂抹上滋养精油，然后再用掌心进行适当的按摩护理，加速肌肤对于精油营养的吸收，精油按摩相当于是对面部肌肤进行了一次Spa护理，这样有利于舒缓疲倦的肌肤，促进肌肤血液循环哦。

　　睡前涂抹滋养精油是瑞秋·古德温给大家的建议，她是这是以为久负盛名的香奈儿化妆艺术家。

　　二、沐浴后涂抹身体乳

　　我们睡美容觉想要美容的绝对不是只有面部肌肤，而是希望全身肌肤都得到你想要的水润娇嫩，所以身体的护理也一样很重要的哦。

　　因此有一个方法就是在沐浴后为你的肌肤涂抹上润肤滋润乳，这样可以让你的肌肤在睡完一觉以后一样非常滋润光滑哦。当然涂抹身体乳一定不要忽视了那些死角，比如膝盖、手肘、脚后跟等部位哦。

　　二、沐浴后涂抹身体乳

　　我们睡美容觉想要美容的绝对不是只有面部肌肤，而是希望全身肌肤都得到你想要的水润娇嫩，所以身体的护理也一样很重要的哦。

　　因此有一个方法就是在沐浴后为你的肌肤涂抹上润肤滋润乳，这样可以让你的肌肤在睡完一觉以后一样非常滋润光滑哦。当然涂抹身体乳一定不要忽视了那些死角，比如膝盖、手肘、脚后跟等部位哦。

　　四、一杯牛奶

　　我们不建议大家在睡前喝太多的水，因为睡前喝的水太多容易导致第二天晨起后肌肤尤其是眼周肌肤出现水肿浮肿等问题哦。

　　所以建议大家在睡前大约半小时喝一杯牛奶，温的牛奶最好，因为牛奶不仅可以帮助我们补充各种钙质微量元素，还具有催眠的效果哦。
 

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