最近在网络商务平台上，一批“粉粉族”悄然流行，不少爱美的女人以粉剂食品代替正餐，以达到减肥、美容等保健目的，实际上，这种食品符合饮食规律吗？

　　粉剂食品悄然兴起

　　目前，粉剂食品正在都市女性中悄然兴起。不少上班族将木瓜粉、荷叶粉、魔芋粉、薏米仁粉等当成日常饮品冲泡。据了解，这种由蔬菜、谷物或其他可食用植物制成的干燥粉剂，大多通过网络销售。商家宣称，各种粉剂如果搭配饮用，能达到“祛痘、丰胸、瘦身”等功效。于是，不少忠实的“粉粉族”为追求减肥、美容等目的，完全将粉剂代替正餐。那么，这样的饮食习惯是否合理？将各种粉剂搭配，是否真的具有神奇功效？专家在此提醒人们：粉剂虽然“时尚”，也不要盲目追捧。

　　理由1　粉剂食物的保健功能宣传不规范

　　在网络上，许多商家宣称，如果将不同的粉剂食品搭配食用，能达到特定的保健功效。比如荷叶粉、惹米仁粉搭配红豆粉，可以“瘦腿”;绿豆粉配白芷粉能够“祛痘”;木瓜粉与葛根粉、山药粉相配可以“丰胸”;而黑木耳粉、绿茶粉与薏米仁粉搭配，还能“瘦身”。事实果真如此吗？

　　首先，人们应该清楚什么样的食品可以称为“保健食品”。所谓保健食品，是指那些具有特定保健功能，或者以补充维生素、微量元素为目的的食品。保健食品适宜特定人群，具有调节机体功能，但不以治疗疾病为目的，也不产生任何急性、亚急性或慢性危害。

　　其次，保健食品必须经国家认可的实验室确认安全有效，其产品及说明书必须由国家食品药品监督管理局批准，方可进行功效宣传。目前，市场上不少商家宣称植物粉剂能够“瘦腿”、“丰胸”，这样的“功效”均不在规定范围内。另外，“祛痘”、“瘦身”等说法也都是不规范的，正确说法应为“祛痤疮”、“减肥”。

　　不应盲目迷信粉剂食品的功效

　　建议：不应盲目迷信粉剂食品的功效。市场上以植物加工制成的粉剂，如果没有保健食品标志和国家批准文号，不能作为保健食品进行功能宣传，其有效性也不受法律保护。

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