导语：产后护理是非常重要的一项工作，这个时期妈妈们怎么做，极大的影响了整个的身体健康状态。而很多产后的女性都会出现腰痛的问题，面对这样的困扰，究竟该怎么办呢？一起来看一看吧。

　　产后腰痛，这是因为缺钙，导致骨骼和各个系统都产生了变化，所以才会导致腰痛，看看下面的坐月子注意事项，产后腰痛的原因因素。

　　坐月子产后护理新妈妈腰痛原因：

        1、女性生理性缺钙怀孕后因为受到了受孕期体内激素的影响，身体的每一个系统都会发生一些改变，钙是参与骨头代谢的，常规的饮食已经不能被满足了，所以一定要补钙，否则会引起腰痛。

        2、女性劳累过度女性因为怀孕生产，骨骼系统会产生变化，骨关节会出现松弛的问题，肌肉韧带被拉长，加上一般女性平日的身体素质就比较差，致使妊娠时所松弛了的骶髂韧带不能恢复，引起肌肉、韧带、结缔组织劳损而引发疼痛。

        3、女性姿势不当产妇在给宝宝喂奶的时候，喜欢低头看着宝宝吮奶，因为每次喂奶的时间较长，且每天次数多，容易促使女性疲劳。产妇为了夜间能照顾好宝宝，或便于哺乳时，就会固定一个姿势睡觉;女性为了更好照顾宝宝，根本就无暇顾及自己，习惯将宝宝抱在怀里，长时间固定姿势会引起单侧的肌肉疲劳，从而导致产后腰痛的产生。