春季万物复苏，细菌、螨虫等也随之迅速繁殖，现在妈妈们面临的最大问题是，如何预防宝宝春季过敏？今天小编我就要代表广大网友向Rayman妈请教一些“春季防过敏的食疗”方面的问题。希望对大家帮助宝宝顺利度过春季，远离春季过敏症有所帮助。

    摇篮小编:  Rayman妈您好！

    Rayman妈妈:  大家好，首先我们先来谈一下过敏的主要原因：小儿病症多聚于胎毒，其次才是后天（脾胃）之本（失和），最后才是外邪入侵，绝大多数过敏的症状是父母在怀孕前或者怀孕期间内肾阳不足所致。所以多见于肾虚肾寒，所以这样的孩子多宜温补肾虚为主。所以这样的孩子不是能寒凉性食物。

    摇篮小编:  刚才Rayman妈妈讲了一下过敏的主要原因，也说到了过敏的孩子不宜吃寒凉性食物。那么下面请Rayman妈妈给大家讲一下哪些食物是寒凉性食物。那么过敏的宝宝可以在日常生活中尽量少给宝宝吃这些食物。
 
    Rayman妈妈:  肉类：内陆的鱼、虾和海陆的螃蟹都属于寒凉性食物，尽量少吃猪肉和羊肉，可以多吃一些炖的烂烂的牛肉和海虾（养殖的海虾也算，煮的时候需要放姜）。

    大多数谷物都属于温性，红薯、薏仁、荞麦、德国黑麦、燕麦都属于性凉性阴食物，不建议给孩子吃，不容易消化。

    另羊肉是辛热不是温热，冬季可以适量食用一些，而春季是万物生发的季节容易引发皮肤大面积过敏，不建议食用。
 
    大多数谷物、甜味水果、蔬菜、果实种子、天然甜味料、大部分肉、乳类都属温性，可以健脾，帮助食物运化、吸收，不适合肥胖、湿症、多痰、多鼻涕、有水肿的宝宝体质食用。

    味道咸、酸、苦的食物一般性质多凉，如海洋蔬菜类、咸味料、小米、薏米、山楂、柠檬、青柠、泡菜、苹果、酸梅、葡萄、芒果、绿茶，黑茶、赤小豆、番茄、韭菜、醋、发酵产品、苦瓜、苜蓿芽、长叶莴苣、德国黑麦、芹菜等，给孩子吃的时候要特别注意，特别是香蕉，长期吃了泄气，更增加肾虚症状。
 
    摇篮小编:  刚才我们了解到了一些易过敏的食物，我们回到今天的主题：春季防过敏食疗。下面请R妈妈为大家提供一些办法。

    Rayman妈妈:  易过敏的孩子首先应该是驱赶肾寒，补肾温阳，首选就是锻炼，加大活动量，增加气血，促进身体各部位血液循环，把寒气排出，其次可辅助用艾叶洗澡，每星期二次，还可用青艾条三根并排绑起来熏孩子的肚脐周围，每次10至15分钟，距离皮肤一寸；鼻炎和花粉过、灰尘过敏的孩子，可用艾条熏孩子的鼻翼两侧至眉心，每次三至五分钟，注意别烫着孩子，最好在孩子睡眠的时候使用，同时有海水提取物（矿物质较丰富，有助于孩子快速恢复）或生理盐水或淡盐水（海盐最好）清洗鼻腔，每日用冷水洗脸和手，有助于帮助孩子提高免疫力。

    摇篮小编: 如果宝宝已经有过敏的现象发生，在家里我们可以做哪些方面的护理工作，来缓解宝宝的过敏呢？

    Rayman妈妈:  家长可以在日常护理中用以下的方法缓解出现已过敏症状的宝宝：

    孩子脚底的涌泉穴每日按摩一次，每次按摩（点按或点搓）30至50次即可，不要次数过多，泄元气，用艾叶泡脚有同样的效果，还有一个穴位是头顶的囟门，适合于一岁半以一下的孩子，因为这个时候孩子的囟门还未完全闭合，用起来比较有效果，建议爸爸用自己的双手捂在孩子的囟门上，因为爸爸阳气明显比妈妈要高，除非怀孕，一般女性体温都男性低，捂15至30分钟，一般孩子的寒就出来了，这个时候还要给孩子大量喝温水，不要喝热水，刺激孩子薄弱的鼻腔和喉腔黏膜容易引发黏膜充血，抵抗力下降。

    针对缓解过敏症状补充一下食疗方法：如果有条件的家长可以购买药店的紫河车（胎盘）最好是新鲜的，用烤箱反复烤干（给孩子烹调食物最好不用微波炉，容易使食物的蛋白质结构左旋变为右旋，后者已有明确资料显示为人体的神经毒素），烤干后打磨成粉，一次给孩子吃半啤酒盖的量，坚持半个月可以快速提高孩子的免疫力，温补肾虚，同时对孩子的遗尿、夜惊、胆小也有很好的效果。

    Rayman妈妈 －－ 中医世家，新加坡国际注册营养师，亚洲营养协会儿童营养中心理事，中国关爱成长行动组委员会国际交流中心婴幼儿营养顾问。曾在德、新、挪威居住，现为两个孩子的24小时全职妈妈。