十月怀胎好不容易把宝宝生下来了，却又面临着一个问题，母乳不够。怎么办呢？还有很多妈妈一不小心就容易踏入以下催乳误区！

家里的老人常常在新妈刚生产完后来一次大补，各种营养丰富的汤水源源不断。其实产后头两天时，乳汁分泌不太多，都是初乳，含有丰富的免疫物质，应该让宝贝多多吸吮。如果在乳腺管尚不通畅时，过早地引用大量的"下奶汤"，可能会导致乳汁淤积，乳房的胀痛，甚至出现发热。

对于刚完成分娩的妈咪来说，有些食物是不宜在哺乳期食用，可能会起到"回奶"的作用。比如麦片。另外，产后喝红枣桂圆汤等，都不利于复原、子宫收缩、恶露排出。

有些上班族的妈咪，为尽快恢复体型，以便投入工作，产后便着力控制饮食，争取最短的时间把孕期增加的体重减下去。其实，这种观念是错误的。

很多新妈咪可能不知道，产后立刻减少饮食，会造成乳汁分泌不足。妈咪产后想要乳汁充盈，最简单的诀窍在于心情舒畅、营养合理适当、注意休息。

如果妈咪始终想着尽快恢复身材，让自己常处于饥饿状态，那就很容易奶水不足，宝贝也就要跟着挨饿和营养不良了！所以，新妈咪产后不要急于减肥，采取节食的做法来控制体重，哺乳会消耗大量热量，本身就是一种减肥，而且效果还不错呢？

有的妈咪产后始终坚持母乳喂养，可后来发现乳汁越来越少。这是什么原因呢？正常情况下，奶水肯定是越吃越多的。而有些妈咪为了攒奶，以为多存会儿，能存多一些。其实这是错误的，只有及时把乳房的乳汁吸空，才能保证随时分泌。

如果说乳房是宝宝的粮仓，那妈妈便是宝宝的厨师。母乳是宝宝成长唯一最自然、最安全、最完整的天然食物，营养丰富，含有婴儿所需的所有营养和抗体，母乳能够保证婴儿的正常、健康发育。

那么已经踏入误区的妈妈们怎么办？

这个时候，就还是要靠专业人士来解决啦！一般来说，催乳师可以处理的疾病有：开奶、产后无乳、乳少、乳汁淤积、乳房胀痛、急性乳腺炎、乳头内陷、回奶、断奶、乳腺增生按摩等。

总的来说，催乳师是孕妇在产后必不可缺的一类人群，从开奶到乳房肿胀到偶尔因为生气引发的回奶，亦或者是乳少等，以及哺乳期间可能会发生的乳房硬块，甚至是回奶时都可能会需要到催乳师！

当您面对嗷嗷待哺的孩子却有奶出不来，当您面对红肿的乳房时，当您面对疼的让你打滚的石头奶时，专业的催乳师是您的不二选择！