网友因爱 ：请问：1、海苔是凉性的么？ 2、我这两天给宝宝蒸百合吃，一次吃一只百合球，多吗？（宝宝十个月）

    Rayman妈妈:  海洋蔬菜都是性凉的，但只要按照我说的食用量来吃，没有问题，大量肯定是不行，上次说到用海带根水煮汤预防宝宝春季毒素回心的方法，适合阴虚火旺的孩子，用海带根50克切成丝放水里煎煮，如果怕寒，腹泻或舌苔偏白的孩子，可以适量增加红糖半勺、大枣2个、枸杞5至8个即可。

    同样百合也是有量的，每次5到10克，一周二次，骨头汤也建议一周二次就可以了，骨头食火较大容易给孩子的喉腔黏膜拱着充血，造成支气管炎和淋巴系统发炎，特别是春天。

    网友whybj ：R妈，您好，每种食疗方适合哪种孩子呢？请问食疗方是针对所有的孩子还是有过敏体质的孩子？

    Rayman妈妈:  食物的温热寒凉平针对所有的孩子，寒性体质多吃一些温热的，内热的体质多吃一些温凉性的。健康的孩子尽量不吃一些辛热、辛凉的食物，这个也叫食物凉热调和，只要能根据孩子体质保证这个膳食原则，抵抗力就会很强，即使有病也能快速恢复。

    主持人:  总所周知有一些防过敏的食疗办法，护理方法等非常实用，可是很多妈妈可能就会有疑问了，这些饮食、护理方法等通常是可以经常食用和使用吗？

    Rayman妈妈: 葡萄籽油可以每天食用一点点，一根筷子蘸进去10厘米，其他食物可一周二次，最多三次，尽是食用天然食物，不要给孩子吃含有食品添加剂的食物，已经食用的可以找专业的中医门诊，进行四缝穴针刺疗法，如果挤出来黄色甚至黑色的液体，证明孩子身体毒素积累已经很严重，同时这个疗法也对胃口不好积疳有效果。

    针刺四缝穴治疗后应及时补充气血，特别是微量元素和矿物质，可以用6至8朵浸泡好的天然木耳与核桃大小的红枣10枚，用粉碎机打成糊糊状，煮开后放冰箱，每日一至二勺，益气补血效果非常好，也可以用鳝鱼糊补肾益气，方法是6条鳝鱼（最好是野生的，有的鳝鱼是加避孕药的）用干锅煸炒一下去掉黏液，后加水炖制，每日一勺快速恢复体力，同时建议多吃牛肉，少吃猪肉、鸡肉，羊肝可以多吃一些。

    最后再次强调一下，提高免疫力最好的方法是多活动，多锻炼，促进气血循环，保证睡眠质量，才能造就健康宝宝，这是一切的基础。

    Rayman妈妈 －－ 中医世家，新加坡国际注册营养师，亚洲营养协会儿童营养中心理事，中国关爱成长行动组委员会国际交流中心婴幼儿营养顾问。曾在德、新、挪威居住，现为两个孩子的24小时全职妈妈。