· 一般治疗

1.调整姿势

妈妈给宝宝喂奶的姿势需得当，最好坐在高度适中的椅子上。

2.防护腰部

产后不可做过重的事，要避免提太重的东西。平时要注意保证足够的休息，不可长时间地运动。清洁地面时最好用柄较长的劳具，而且需得注意的是，在分娩后的三个月里每次做家务的时间不要太久。要记得时常变更躺床上的姿势，使腰部得到一定的放松与舒展。另外产妇在日常生活中需时刻注意对腰部的保暖，可以多给腰部做些按摩、理疗以及热敷等等，这样的话可有效使腰部血液畅流。

3.避免长久弯腰、蹲立

宝宝的尿布、奶瓶、爽身粉、护肤品等其他用品最好放在妈妈伸手便可取到的地方。还可以弄个台子，专门给宝宝换尿布、洗屁股等。

4.使用医疗器械类

为有效缓解腰痛，可以选用些类似于腰痛治疗带之类的医疗器械，此类医疗器械具有一定的治疗效果，既有利于腰部的活血顺畅、消炎止疼，又有利于对腰部起稳定保护作用。以腰痛治疗带为例，将详细讲述其四个作用。

（1）热蒸：带体是真皮的，有一定的厚度，而且不透气，还具有热蒸理疗作用，制作独特。有效地确保了腰部的湿润性和较高的人体温度，促进了腰部的血液流通，经脉活络。

（2）固定：产妇可根据自身需求来调整皮带，满足自身舒适度，该产品确保了使用的便捷性。

（3）磁疗：对于肾气虚弱腰痛和牵扯性腰痛的患者来说，该产品可借由穴位来加强电磁能，从而使腰部的经络流通顺畅，有利于缓解腰痛，改善病情。对于因盆腔淤血、身体虚肿等问题而诱发的腰部疼痛，该产品可有效促进血液流通和组织代谢，缓解痛感。对于由于腰部发炎、腰椎问题而诱发的腰部疼痛，可有效增强致痛物质水解酶的活性作用，起到止疼效果。

（4）牵引：带内设有能支撑曲度的钢片，这一神器可以帮助稳定脊椎和腰椎，让腰肌更加灵活收缩。可良好缓解由腰椎骨质增生、腰椎肥大、椎管狭窄及腰椎间盘突出症等引起的腰部疼痛。

· 疾病治疗

产妇产后患上腰痛后，可根据病情轻重情况进行治疗。病症严重的产妇可以通过针灸、理疗、推拿及药品外敷等手段进行治疗。值得提醒的是，在宝宝吃母乳期间，妈妈需要谨慎食用消炎镇痛之类的药品。这些药品容易在宝宝吃奶期间通过奶液进入身体中，这样的话，很有可能影响宝宝的健康成长。

一般来说，许多产妇怀孕阶段的腰痛使得在分娩后也得到了继续。孕期中由于宝宝的逐渐发育成长使得越发加重了产妇的腰后部所承重量以及腰椎前凸，导致了孕期腰部疼痛。生产后产妇的身体未能快速恢复，从而很有可能使孕期腰痛转化为产后腰痛。不恰当的姿势易导致腰痛的产生。这些都类属于姿势性腰痛，因此这类腰痛的治疗以规范、调整姿势为关键。返回中国婴童网（东方婴童网）首页