一般说来，生孩子前一个月是孕妇最容易长妊娠纹的阶段，由于肚子变大，皮下脂肪发生断裂就容易出现妊娠纹。其实，想要去除妊娠纹并没有那么困难，但是有几个误区需要注意。

误区一：妊娠纹长出来后再采取措施

很多孕妇在刚开始怀孕的时候或者怀孕中期都对妊娠纹不采取措施。很多人不知道妊娠纹什么时候会长，并且不知道该不该用护肤品。甚至有些人觉得自己不会长妊娠纹。

其实，怀孕初期就要通过食疗和抹护肤品来预防了。因为妊娠纹很难消除，所以预防就格外重要了。产生妊娠纹主要有两个原因。第一是怀孕后腹部逐渐变大，由于外力的作用，皮肤的弹力纤维和胶原纤维会受到拉扯，甚至发生断裂；第二是怀孕后身体的激素会有变化，不能合成足够的胶原蛋白。因此，怀孕后的女性要多吃含蛋白质的食物，用含胶原蛋白的保湿产品，保持皮肤的弹性，以预防和去除妊娠纹。

误区二：妊娠纹只长在肚皮上

一般说来，孕妇只会看到自己腹部的细纹，却没有发现大腿内侧也长出了妊娠纹。也有一些人认为认为只有肚子上会长妊娠纹，从而忽略身体其他部分的护理。其实，除了腹部，胸部、大腿和臀部都可能长妊娠纹。所以，保养时也要注意这些地方。但是这些地方涂护肤品会比较困难，所以可以让丈夫帮助自己涂这些容易被忽略掉的地方。此外还要注意，给宝宝喂奶之前一定要将胸部洗干净。

误区三：妊娠纹是遗传的，预防没有用

这个说法是不科学，尽管妊娠纹的产生和遗传有一定的关系，但是绝对不是完全因为遗传。孕妇还是需要做好预防妊娠纹的必要措施。如果自己的妈妈有妊娠纹，那么在准备怀孕之前就可以采取一些方法来预防，例如涂抹预防妊娠纹的产品之类的按摩腹部，坚持下去就可以收到很好的效果。

误区四：孕妇控制食量，可以预防妊娠纹的产生

这个说法是不可靠的。准妈妈为了自己和腹中胎儿的健康，一定要保证摄入充足、均衡的营养，不可暴饮暴食，尤其是孕晚期，但是也不可以为了预防妊娠纹而过度节食。一般情况下，从怀孕到生孩子，体重增加十二千克到十四千克是正常的，不会对生完孩子后恢复身材造成影响。