据了解，目前国内的结婚年龄和生育年龄都有后延的情况，除了丁克一族以外，大多数育龄夫妻都会选择在婚后备孕要宝宝。然而，不少人备孕很久却迟迟没有迎来怀孕的喜讯，这种情况还不在少数，这到底是什么回事？为什么越来越多女人不孕？

环境恶化及不良生活是女性不孕主因

讨论女性不孕原因之前，首先要明确女性不孕的概念，并不是说婚后几个月没怀孕就叫不孕，一般来说，育龄夫妇同居一年以上，有正常性生活，在没有采用任何避孕措施的情况下，未能成功怀孕才能称不孕症。

导致女性不孕的原因十分复杂，但若非先天性的生殖器官缺陷，近年来女性不孕越来越多见的原因主要和环境恶化和不良的生活习惯有关。

由于目前环境污染以及大量杀虫剂、洗涤剂等这些工业化学品的使用，对女性的生殖系统也产生了很大的不良影响，很多女性在二十几岁或三十几岁的人就会发生闭经，月经稀发甚至绝经。

其次，不健康的生活习惯也是女性不孕的主因之一，经常吸烟喝酒、熬夜、过朵食用辛辣刺激食物都会影响人体内分泌，而导致身体素质差影响受孕。若女性不注意性生活的洁净，通过性生活感染性病科影响生殖系统的健康，而若没有采取避孕措施过多的发生人流，导致输卵管性不孕的可能性就会大大增加。

女性如何避免不孕？专家：健康生活+趁早生育

若发生不孕的情况，对女性的身心健康和夫妻间的感情都会产生很大的不良影响，那么，女性应该如何避免不孕提高自身的生育能力？

广州市第一人民医院南沙医院产科主任唐蔚(名医预约)在此前采访中坦言，环境污染、生存压力、精神压力这些因素都会对女性生育能力产生不良影响，女性要想做到优生优育，生育最好趁早，“从理论上说，女性在生殖系统发育成熟以后，生育的确是越早越好。不过现代社会，经济、家庭、工作等都分散了很多年轻女性的精力，让女性在20出头，刚读完书就结婚生子也不太现实。但总的来说，女性最佳生育年龄是35岁以前。”

据唐蔚主任的说法，随着年龄的增长，女性卵巢功能会不断下降。且高龄产妇，怀孕易出现各种风险、并发症和胎儿畸形的概率也会大大增加，而女性如果由于忙于事业和缘分未到不能做到早婚早育，要想保养生殖系统，健康生活乃是根本，“女性不要过度减肥，保持丰润一点，雌激素水平会高一点，皮肤也会随之好一点。而通过良好心态，适当锻炼、饮食控制来达到身心的健康，进而真正养护卵巢和子宫，至于坊间流传的卵巢按摩和精油暖宫等则不会产生实际作用，建议女性不要被商家的广告所哄骗。”

文章来源：家庭医生在线专稿

本文指导医生：唐蔚  广州市第一人民医院 妇产科讲师、副主任医师