导读

孩子经常感冒发烧，是不是免疫力太低了？孩子要用的东西我都基本消过毒了，为什么孩子还是那么容易生病？每次孩子一不舒服，我都及时给TA吃药了，为什么却越来越爱生病了呢？春天一到，孩子总是经常过敏？我们应该怎么“御敌”？

宝宝过敏体质应如何改善

过敏体质的宝宝最好还是坚持母乳喂养，而且尽量延长母乳喂养的时间，至少应坚持到出生6个月之后。因为母乳中含有婴儿足够的营养成份，同时也含有多种对过敏有制约作用的免疫球蛋白及抗体，对防止过敏很有好处。

无论是过敏体质的宝宝，还是有家族食物过敏病史的宝宝，等到身体免疫系统发育再成熟一些再添加辅食，尽量推迟到6～8个月时再添加，而蛋和鱼则要在出生满18个月以后再添加。

对于拥有先天性过敏体质的宝宝，随着年龄的增长，宝宝的体质会发生改变，免疫系统也逐渐成熟，大部分过敏症状都会有所改善。每天适度的运动可以增加宝宝肾上腺的分泌，激活宝宝的免疫细胞，提高免疫力，令宝宝尽早改变易过敏的体质。

居家环境的改善是过敏疾病治疗和预防最重要的一环。控制环境的湿度，减少卧室的尘埃和避免接触刺激物，是预防过敏的有效手段。常见的过敏原包括：尘螨、霉菌和蟑螂。但是干净≠无菌，孩子需要适当的接触细菌。不能将消毒剂彻彻底底的贯彻落实。

科学家发现，睡眠时人体内会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白血球增多，巨噬细胞活跃，肝脏解毒功能增强，从而将侵入的细菌或病毒消灭。也就是说良好的睡眠与人体免疫力密切相关。

孩子容易过敏跟肠道菌群有关

先来想想，其实过敏主要是从食物过敏开始的。在宝宝的成长过程中，特别是较小的婴幼儿，很容易会吃到某种食物就会出现过敏的反应。

食物吃到肚子里，胃肠道没有很好地消化就吸收了，造成了未充分消化的食物成分对人体的刺激。那么为什么同样的食物，别的小孩吃了就没有问题呢。其实食物不能很好地消化就吸收，部分原因就是因为肠道菌群不太健康所致。

肠道是人体最大的免疫器官，肠道内的有益菌群可以在肠道壁形成厚厚的生物菌群膜，抵御细菌病菌的侵袭，保护食物对肠道的应激反应。

增加肠道内的有益菌群，可以使不太健康的肠道菌群逐渐恢复健康。它可以通过刺激肠道细胞间的树枝状细胞、抗原递呈细胞等免疫细胞促进肠道成熟，与此同时又刺激了全身免疫系统的成熟。这个过程正好可以抵抗导致过敏出现的途径。保持肠道内的菌群平衡也是从根本上防治孩子过敏的一个特别重要的方法。

另外，与成人不同的是，孩子的肠道菌群本身正处于建立过程中，更要尽可能减少破坏肠道菌群的行为。如果一边建立菌群环境，一边又在破坏环境，肠道菌群长期处于不稳定状态，孩子的身体自然就会出现过敏。

适宜宝宝的生活环境是“清洁”而非“无菌”，我们要让孩子适应生活在正常的有菌环境。 养孩子，需要的是细心，而不是精细， 适当放养，自然养育，不仅能让家长轻松， 对孩子来说也是一种正面的推动力。 完美是毒！其实无论细菌还是病毒感染，虽然都会让宝宝身体感到不舒适， 但也能促使免疫系统的成熟。