4.健身设备
进口健身设备里常见的有：太空Technogym, 力健Life Fitness, 比确 Precore, 星驰Startrack, 赛百斯Sybex等。国内的品牌有：英派斯等。虽然你不一定对健身设备很懂行，但你可以试用一些设备，再和其他俱乐部作一些比较，看看你更喜欢那一些，你也可以向你的会籍顾问，提这些问题：

a，设备的质量怎么样，那家公司生产的？有什么好处？你可以看看有多少设备坏了，坐垫或把手有没有损坏。在你试用的时候看看是否顺手和运动平滑。

b，设备的数量，在俱乐部里是不是有足够的设备，你参观的时候整个俱乐部有多少人，你想用的设备有没有空？热门的设备要不要排队？你最好在你常健身的时间去参观俱乐部。这样你会知道你去时有多少人，有些俱乐部有半小时限度，也就是说在高峰期时每个人使用有氧器械每次不得超过半小时。

c，设备的多样性，如果你喜欢五种不同的有氧器械这个俱乐部是否能提供？如果你是力量训练初学者，这个俱乐部是否有小重量的哑铃，有多少器材可以练习你的臀部或大腿？

5.健美操和其他集体课
要一张课表，参观一次或亲身体验一次课，看这个俱乐部是否有你想上的课，比如：拉丁舞，瑜伽，动感单车等，注意课表上的时间是否适合你，一堂课的好坏，主要取决于教练。最好亲身体验，才知道你喜不喜欢。

6.员工：
一个健身俱乐部里与你有接触的主要有以下部门：

会籍顾问部：
他们是负责你入会前后向你介绍俱乐部，并回答你提出的问题，并协助你办理入会手续，在你入会后他们也应该经常与你保持联系，以保证服务的质量和听取你的意见。问问你以入会的朋友，看看他们对会籍顾问的意见如何？

私人教练部：
你入会后的免费课由他们来完成，免费课应该包括健康测试和给你制订健身计划，选择私人教练也要看（她）的教育背景和经验。另外就是他的服务意识，现在私人教练可以取得的证书有国家健身指导员，各公司的内部培训证书，亚洲体适能证书，和美国一些专业机构颁发的证书，相当一部分人在免费课上完之后会继续购买私人教练课，和私人教练一同训练比较科学，安全而且效果好,并且不枯燥，他们用长期积累的健身知识来帮助你达到健身目标，你可以试用几个教练之后再选择最合适自己的一个。

前台
前台是你的信息窗口，每次你打电话或进入俱乐部首先接触的是前台工作人员，他们应该主动与你打招呼，问候，你如果有问题或想了解信息都可以直接询问前台，而且他们可以帮助你找到你的会籍顾问或私人教练，失物招领一般也在前台。

健美操教练
他们是集体课的老师，也有可能带私人教练课。

水吧或零售部
这里的员工可以为你提供饮料，饮水，小食品，毛巾，健身护具，锁等常用物品。


7.开放时间：
参观的时候，问清开放时间，看看适不适合你的健身习惯，周末的开放时间可能和平时不一样，另外节假日的开放时间也是不尽相同的。

8.清洁和消毒：
清洁是看管理水平的重要标志，不光是地板还要看头顶是否有灰尘或者杂物，特别要注意的是更衣室，看一看卫生间和洗浴设备，你如果经常要在这里更衣，洗浴，卫生条件能否让你满意？另外如果有蒸汽浴，桑拿房或三温暖，这些是不是清洁？更衣室里有没有专门的保洁人员值班，多长时间清洁或消毒一次？如果更衣室不干净，那不要考虑入会了，在这种俱乐部健康受到的损害比益处更大，另外各种身体常接触的地方是否有常被消毒，俱乐部里提供的饮水是否是纯净水？饮料是否都有包装？

9. 会员
每个俱乐部的会员构成也不同，价格服务和宣传都可能影响会员的成分。当然你会在俱乐部里遇到各种年龄，收入水平，性别的会员，如果社交是你的目的之一，选择一个你更舒适的群体。

也有人对俱乐部有一种恐惧感，害怕自己最胖，最差，最弱的会员，其实只要你去参观就会发现各种体形的人都会去健身俱乐部。如果想要减肥或加块，你更应该早日成为会员，恐惧心理是完全可以理解的，每一个人对自己未知的事物是要有一个适应过程的，但你一旦来到健身俱乐部，你会发现你得到的鼓励和支持是不可估量的！

10.其他设施或活动
为了与其他俱乐部竞争，每一个健身俱乐部都会有一些附加的设施，比如蒸汽浴，桑拿浴，三温暖，游泳池，按摩，甚至美容等，这些设施多数是要另收费的，价格和服务质量也大有差异。

另外，许多俱乐部会组织会员聚会，春游或室外健身活动和联谊活动等，为会员更好的服务。

本文由秀体海悦科技（北京）有限公司提供。



金山
国内首家体重管理咨询公司——秀体海悦科技（北京）有限公司创始人。美国俄亥俄州立大学运动生理硕士学位，芝加哥大学MBA学位。在美国从事体疗康复，私人教练，健身公司管理等工作8年有余。著作有《完全健身》和《21天瘦身》，并作为特约健身专家在国内多家知名杂志开设专栏。