腰部扭伤俗称闪腰，多因用力不当或身体忽然扭转所致。一旦腰部扭伤，就会严重影响正常的生活和行动。发生腰部扭伤后，该怎样正确处理呢？下面就是几种现场救治的方法：

1、背运法。让扭腰的人和健康者背靠背站立，两人肘弯相勾，然后由健康者将患者弯腰背起。这时，患者应全身放松，贴靠在健康者身上，健康者还要将腰髋左右摇摆，同时让患者双足向上空踢。

2、热敷法。把炒热的沙或盐放入袋内，然后敷在痛处，每天2次，每次半小时。

3、按揉法。让患者俯卧在床上，然后由救治者用双手后掌部从后肩顶开始向下按压推拿，直到臀部两边，再向下至大腿，最后再用大拇指在腰部最痛处按揉几次，以减轻疼痛。