转眼就到了春节前，职场中的这段时间也是一个很忙的时间点。各种的答谢会、聚会、酒会让身处职场中的男女应接不暇。如果不处在备孕期，那么你就可以适量或者被迫过量的喝酒、饮食；但如果你正处在备孕期，那么不管你是男还是女，都应该远离烟酒以及不规律的生活作息。

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 　　生育一个健康、聪明的宝宝是每个家庭的幸福期盼，而繁重的工作压力和焦虑的生活心理,常常让年轻夫妇们的"宝宝计划"不断搁置。春节将至，许多夫妻想利用这段时间进入备孕状态，期望完成人生的一大目标。殊不知春节备孕存在着许多弊端。

　　春节前大家都要进行卫生清洁活动，会接触到洗洁精、强力油污清洁剂、洗衣粉、柔顺剂等，有研究证明，与这些化学品频繁接触，会降低女性的生育能力。对生殖系统而言，大量的表面活性剂可以明显降低精子的活性。


　　春节一到，亲朋好友欢聚一堂，少不了喝酒、抽烟。而吸烟可影响男性的生育能力，女性易导致不孕、自然流产和出生缺陷；酒精影响生殖细胞，若酒后同房，一旦受孕，胎儿畸形或智力低下者多。女方饮酒则更为严重。酒后尤其是酗酒怀孕可造成胎儿生长发育迟缓、面部、骨骼、四肢和心脏等器官的畸形等"胎儿酒精综合征"。


　　今年北方雾霾天气多，空气质量差，加上春节期间大量燃放鞭炮，烟花释放的二氧化硫含量比较高，空气污染严重，对胎儿形成不利，而处在鞭炮噪声环境下的女性，可出现月经周期紊乱，自然流产、早产和死胎等的发生率也会明显升高。


　　春节期间往往生活起居无规律，走亲串友，熬夜狂欢，睡眠不足，过度疲劳，生育功能会下降。如果是春节结婚就更不适宜怀孕了，男女双方为操办婚事，体力超负荷消耗，降低了精子和卵子的质量，在加上新婚蜜月时性生活频繁，也会影响精子和卵子在子宫着床的环境，降低受孕质量。


　　春节期间容易食入高热量、高脂、高糖、高盐、烟熏、腌制、酱制食物等。高脂、高糖饮食易导致肥胖，进而使激素水平发生紊乱，引起不育；高盐饮食容易使血压升高，增加妊娠并发症发生的风险。烟熏腌制食品过多食用也可能对精子和卵子质量产生影响。

　　所以怀孕时要提前做好营养储备，远离有害环境，改变不良生活方式，夫妻双方要选择身体、生理和心理在最佳的时机受孕，特别要注意避免一些不利因素对受孕及受精卵的影响。

　　专家介绍：

　　吴荣芹，石家庄妇幼保健院副院长，有多年工作在第一线的经验。
 
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