前段时间，因为参加湖南卫视《我是歌手》而重新大火，且富有正能量代表的明星，大家应该耳熟能详，她就是张韶涵。2007年，因为在央视晚会上的一曲《隐形的翅膀》，给了多少人以无穷的正能量！在她的一首名为《阳光空气》的歌曲中，其中有一句歌词特别贴切，“你是阳光空气，每一秒都需要你；你是舌尖上的雨水，我的每日所需”。是啊，土壤、水、阳光和空气是大自然赋予人类和其他生物生存的四大要素，是人类的四大必须品。人类如此，而对还未长大成人的宝宝来说，宝宝从出生开始到长大一直在获取的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、微量元素等等，则是宝宝们的每日所需。

　　蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、微量元素等，在宝宝的成长过程中扮演着重要角色，那么宝宝们该如何摄取这些每日所需的营养元素呢？答案只有一个：科学、合理的饮食结构比不可少，即在日常生活中要注意荤素搭配、果蔬搭配等。提到荤素搭配，很多妈妈们相信都有自己独到的经验和见解，在日常生活中也十分注意。其实，除荤素搭配外，果蔬搭配也十分重要，为什么呢？

　　宝宝常吃果蔬，好处多多

　　控制宝宝肥胖

　　果蔬含有大量的膳食纤维，能在胃肠道内吸收比自身重数倍甚至数十倍的水分，使原有的体积和重量增大几十倍，并在胃肠道中形成凝胶状物质而产生饱腹感，对配胖宝宝来说，有利于控制体重。

　　解除宝宝便秘之苦

　　在日常饮食中只吃细不吃粗的宝宝，因缺少植物纤维，容易引起便秘。因此，让宝宝每天适量吃点膳食纤维多的食物例如果蔬，可刺激肠道的蠕动，加速便便排出。

　　维护牙齿健康

　　经常吃些粗粮，不仅能促进宝宝咀嚼肌和牙床的发育，而且可将牙缝内的污垢涮除掉，起到清洁口腔、预防龋齿、维护牙周健康的效果。

　　使宝宝骨骼更结实

　　宝宝若吃肉类及甜食过多，就会使体液由弱碱性变成弱酸性。其身体为了维持体内环境的酸碱平衡，就会消耗大量钙质，从而导致骨骼因脱钙而出现骨质疏松。因此，常吃些粗粮、瓜果蔬菜，可使宝宝骨骼更结实。

　　常吃果蔬的好处既然这么多，妈妈们一定要注意在日常生活中给宝宝添加适量的水果和蔬菜哦，也可以选择滋儿乐果蔬营养面条，让你家宝宝轻轻松松即可随时随地吃到可口的蔬菜水果哦！

　　滋儿乐---果蔬营养面条

　　滋儿乐果蔬营养面条，甄选阳光小麦，劲道口感；

　　核桃油配方，更好营养；

　　科学9cm短面，口感柔滑，最适合宝宝的长度，吞咽安全。

　　不添加色素、香精、防腐剂，绿色天然又健康！

　　当然了，时间充裕的妈妈们，也可以趁着闲暇时光，亲手给宝宝做几道可口的果蔬辅食的，相信宝宝也是会吃得十分开心的哦！