01多吃润燥的食物

天气寒冷干燥，可以让宝宝吃一些梨、菠萝等润燥的食物。

02经常给小鼻子做按摩

帮助宝宝推推鼻梁、按摩鼻根、轻捏鼻孔、揉擦全鼻 ，有助于宝宝鼻腔的血液龙洞通畅。给宝宝按摩时动作要轻柔，按摩时要选择在宝宝情绪平稳的时候进行。

03不要让宝宝抠鼻子

宝宝经常抠鼻孔的话会很容易伤到鼻黏膜。

04生理盐水擦拭鼻腔

生理盐水有杀菌的作用，有助于在冬季预防感冒。

05凉水洗脸

用凉水洗脸可以改善鼻黏膜的血液循环，也可以用清洁棒蘸少些凉水擦拭鼻腔。出门时要带上口罩，室内要保证一定的湿度等都是一些预防孩子生病的小方法。

如果孩子已经感冒了，鼻子一定会十分的不舒服的，不是鼻塞就是流鼻涕、打喷嚏，家长要帮助孩子通鼻子。 清除分泌物的时候家长要用蘸了水的棉签，伸进宝宝的鼻孔内，不要伸的过深，也不要太用力，帮宝宝擤鼻涕时要单侧的鼻孔依次来。也可以取一杯热的开水，让宝宝靠近，吸潮热的蒸汽，家长要在旁边看着，以免宝宝被开水烫伤，这可以让鼻腔变得通畅。

如果宝宝的感冒好了，鼻子依然不舒服，要提防宝宝是否患上了鼻炎。