不论是白天还是夜晚，哄宝宝睡觉都是一件大事。妈妈们都使出浑身解数，用各种方法来哄宝宝入睡。比如哼唱摇篮曲、抱着宝宝轻轻摇晃、用手轻轻拍宝宝...这些常用的哄睡方法，可能都是错的！小编相信很多妈妈都会“中招”。这里有10条哄娃睡觉禁忌，妈妈们赶紧看一下！能避免的赶紧避免。

                       记住！这些都是错的！

含着乳头或奶嘴睡觉

这种方法存在着很大危害。入睡后，容易导致宝宝呼吸不畅，睡眠质量下降，甚至引发窒息。影响宝宝牙床的正常发育以及口腔的清洁卫生。

太安静了

很多妈妈担心会吵着宝宝睡觉，连大气都不敢出，走路也是轻声轻脚。其实，宝宝在3、4个月时已经开始培养“抗干扰”的调节能力了。人为的制造过于安静的环境，不利于宝宝学会“抗干扰”的调节能力。

盖太厚

特别是现在寒冷腊月的，家长总觉得会冻着宝宝，在宝宝睡觉时特意盖上厚厚的被子。被子太厚会影响宝宝呼吸，而且太暖和了，宝宝会觉得热，无法很好入睡。

哼唱摇篮曲

让宝宝在妈妈动听的哼唱声入睡，是一种非常美好的意境，也是一种传统的哄宝宝睡觉的习惯。但是，这种方法并不科学。这会让宝宝养成只有听到哼唱声才能安然入梦的习惯。

宝宝必须培养的一个良好的睡眠习惯，即：以“自然”的方法自行入睡，及醒来之后仍能“自然”地重新入睡，而不是依仗家长诸如摇晃、哼唱或喂食等“人为”的办法来帮助他安然入梦。

黑白颠倒

白天宝宝也会需要睡觉，但是白天睡太久，会导致宝宝晚上睡不好。

研究证实，晚间睡眠不足而白天嗜睡的孩子不仅生长发育比较缓慢，而且注意力、记忆力、创造力和运动技巧都相对较差。

此外，缺乏夜间睡眠还会扰乱生长激素的正常分泌，使得免疫系统受损，内分泌失调，代谢出现问题，易发胖。

睡太晚

夜间晚睡的宝宝容易好斗，同时还可能伴有多动症、自我控制能力差、精神不集中、情绪不稳定等症状。

为什么宝宝会睡的晚，很大程度上是因为我们家长睡得晚。晚睡已经成为大部分人的改不掉的习惯。
有小宝宝的家长还是应该改掉晚睡的坏习惯，陪宝宝一起早睡早起。

摇一摇，晃一晃

不论是抱在怀里摇晃，还是放在摇篮里摇晃，这种方法都是不可取的。

研究证明，过分猛烈的摇晃动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断受到震动，轻者影响脑部的生长，重则使得尚未发育成熟的大脑与较硬的颅骨相撞，最终造成颅内出血，这对10个月内的孩子尤为危险。

趴着睡

趴着睡时，宝宝的口鼻等呼吸器官受阻塞，容易呼吸不畅，甚至导致猝死。因宝宝趴着睡而导致猝死的新闻有很多，家长一定要警惕。

同时趴着睡还可能使得肠胃等消化器官受体重的压迫而引发消化不良。

开灯睡

如果夜间睡眠环境如同白昼，宝宝的生物钟就会被打乱，不但睡眠时间缩短，生长激素分泌也可能受到干扰，最后导致孩子个子长不高，或体重偏低。

搂着宝宝睡

在妈妈怀里睡觉，可以给宝宝更多安全感。但是还是要注意方法。有些妈妈喜欢搂着宝宝睡觉，觉得这样宝宝会睡得更好。殊不知，这一看似充满爱意的举动，对宝宝来说，并没有那么多好处，反而有坏处。

妈妈搂着宝宝，宝宝可能呼吸不到足够的新鲜空气，对宝宝的身心健康都很不利。而且宝宝的活动很受限制，难以伸展四肢。甚至有时妈妈不自觉的搂得紧，会影响宝宝的血液循环，影响宝宝的健康状况。

以上这10个哄睡误区，是长久以来家长哄宝宝睡觉的传统方法，是家长最容易犯的错误。在育儿生活中，家长总是会走进各种误区，所以了解一些科学的育儿知识，是十分必要的。哄宝宝睡觉，看似一个很随意的事情，却是一个严肃的事情，应该认真对待，避开错误的方式，选择正确的方式。