钙对人体的健康有着非常重要的作用，是人体含量最多的一种矿物元素，是构成人体骨骼和牙齿的重要组分，维持神经与肌肉活动，促进体内酶的活性，钙还参与凝血、激素分泌、维持体液酸碱平衡以及细胞内胶质稳定。

相信绝大多数家长对于儿童缺钙的临床表现都有一定程度的认识：缺钙的孩子早期可表现为不易入睡，入睡后多汗、啼哭、易惊醒，常出现烦躁不安；出牙迟或牙齿参差不齐、学步迟；常出现抽搐症状，严重者甚至出现方颅、鸡胸、肋骨外翻、X型或O型腿等。

注：各位家长如果自己不能自行准确判断，可带宝宝至医生处诊断。

。

。

。

敲黑板，重点来了，记笔记了~！

1. 奶粉中已经含有钙了，还需要给孩子额外补充吗？

这个问题实际上已经在后台回答过N次了，今天再跟大家强调一次，重点参考宝宝有无缺钙的临床症状和宝宝的每日总奶量。

第一种，对于6个月以内的宝宝，如宝宝每天奶量达标，有按时补充维生素AD或者维生素D3，那么，这种情况一般来说是不用单独补钙的；

第二种，宝宝每天总奶量不达标，辅食也不怎么吃，同时伴有一些缺钙的症状，那么这种情况就需要单独补钙了；

PS:不同月龄段、不同体重的宝宝每日总奶量有一定差异，一般情况下如根据宝宝体重来估算奶量的话，则一日总奶量=体重（KG)*110~128ml（这个算法不适用于体重超重或者肥胖的宝宝）。

 总的来说，“钙”一定是缺才补，不缺不要盲目补。

对于那些怕孩子缺钙，想给宝宝选一款比较能补钙奶粉要怎么选呢？

除了直接参考奶粉罐上营养成分表中钙含量的高低以外，小编建议参考选择有添加CPP成分的奶粉。

CPP也就是我们平常说的“酪蛋白磷酸肽”能有效促进人体对钙、铁、锌等2价矿物元素的吸收、利用。

2. 孩子一直补着钙，为什么体检的时候还是缺呢？

重点：每天鱼肝油/维生素AD/维生素D在吃吗？

很多家长觉得，孩子缺钙那补补钙就可以了，其实，像佝偻病等，主要是由于体内维生素D不足，致使钙磷代谢障碍，进而导致骨骼发育受到影响而引起的，所以，在补钙的同时还得补充维生素D，以帮助钙磷的吸收。

中国营养学会《中国居民膳食指南》中建议在宝宝出生15天后就可以给宝宝每日补充维生素D 400IU,根据我国儿科学会建议，维生素D至少补到2岁。

3. 在医院抽血化验，血钙值正常，不缺钙，但宝宝就是有缺钙的一系列症状，这怎么办？去医院抽血测钙到底靠不靠谱？

答：抽血检测宝宝是否缺钙有一定的参考性，但不全面，前文中讲过，人体中的钙主要分布在骨骼、牙齿中，只有极少数的钙是被溶解到血液中的。北大妇产儿童医院儿科主任秦炯表示：早期缺钙时，血清里的钙浓度不够，为防止低钙抽搐，骨骼会把自身的钙质贡献给血液，这时血钙浓度正常，但实际上孩子体内骨骼已经缺钙了。因此，当检测出宝宝血钙指标正常时，并不能证明宝宝就不缺钙了。要判断宝宝是否缺钙，血钙并不是唯一的指标，还得参照宝宝是否有出现上述缺钙的临床症状，抽血检查应参考血钙、血磷和碱性磷酸酶三者数值共同判断，必要时用超声波检查儿童桡骨和胫骨骨密质，或拍X片检查长骨骨骺的发育情况。

最后，小编提醒各位家长，在日常生活中，既要摄入钙，又要注意饮食搭配，肉、奶、蛋、蔬菜、水果都不能少，要让有利于钙吸收的营养素充分发挥出来，让宝宝成长更加健康。