孕前三个月是胎儿形成的重要时刻，因此孕妇吃东西一定要非常小心。现在小编将为您整理了三种有营养的水果，既能让孕妇补充营养，又不会对胎儿产生影响。一起来看看吧！

香蕉补充孕早期营养

香蕉具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补等功效。孕妇在怀孕初期容易出现便秘，多吃些香蕉可以防止便秘。而且，香蕉的营养丰富，每100克的果肉里就含有1.2克蛋白质，还含有维生素C、维生素E和微量元素等，可以补充怀孕初期孕妇所需的营养。

焦糖香蕉的做法

主料：香蕉300克，鸡蛋1个，面粉10克，淀粉50克，

配料：食用油500克(实耗100克)，白糖3大匙，

制作步骤：

1、将香蕉去皮切块，拍上少许干淀粉，将鸡蛋打入碗内，加上面粉、淀粉、水、少许油搅成糊，

2、锅内倒入油，烧热，将香蕉逐个挂上糊后放入炸成金黄色，待香蕉浮起后，捞起沥油。