很多妈妈在育儿的过程中，往往会发出这样的疑问：宝宝睡觉姿势哪种好？其实，新生儿睡觉姿势有仰睡、俯睡和侧睡，每一种睡觉姿势都不是绝对的安全，都有其优缺点，妈妈们在育儿的时候，要避免孩子习惯用一种姿势睡觉，以免影响孩子头部发育。

1、仰睡宝宝

头型漂亮程度：★★安全指数：★★★

仰睡优点

高安全性：宝宝的口鼻不会被棉被等外物遮掩而导致窒息，安全性较高。

减少压迫：会对宝宝的心、肺、胃肠和膀胱等全身各脏腑器官造成压迫。

便于照顾：父母可以一目了然地看到宝宝的睡眠状态，随时给予呵护。

仰睡缺点

影响头型：长期仰睡，头型容易睡扁；缺少安全感。仰睡时，因为没有任何束缚，宝宝会感觉没有依靠。

阻碍呼吸：仰睡使宝宝身心放松，可能会使已经放松的舌根后坠，有阻塞呼吸道的顾虑。

如果宝宝感冒鼻塞，仰睡会使呼吸比较费力，引起小呼噜，所以鼻塞时最好不要仰睡。

喂奶后，不要马上让宝宝（尤其新生儿）平躺睡觉，可先右侧睡。

2、俯睡宝宝

头型漂亮程度：★★★★★安全指数：★★★

俯睡优点

富有安全感：胎儿在子宫里就是这种姿势，有自我保护意识。

减少呕吐：俯睡时，胃溶物不宜留在食道及口中而引起呕吐。

身体发育：有利于宝宝进行翻身和爬行的训练。

俯睡缺点

容易窒息：宝宝的头部很大，颈部力量相对不足，在翻转时易被枕头、毛巾堵住，引起窒息，危及生命。

不易散热：腹部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液不能及时散发，容易引起湿疹。

不要穿前面扣子很突出的衣服，会让宝宝睡得很不舒服。

俯睡时，床或枕头不宜太软，否则宝宝口鼻可能陷入而影响呼吸。

枕头建议选购能真正透气的俯睡枕。

3、侧睡宝宝

头型漂亮程度：★★★★安全指数：★★★★★

侧睡优点

避免窒息：万一发生呕吐，右侧卧可使口腔内的呕吐物从嘴角流出，不会流入咽喉，引起呛咳、窒息。

停止呼噜：如果宝宝有打鼾的现象，可以试着把他的身体侧过来，小呼噜就可以停止了，呼吸也会更顺畅。

侧睡缺点

影响耳型：长时间侧卧，会使宝宝的耳部轮廓经常受压，可能导致变形。

长时间同一边侧睡也会使孩子头型歪偏，最好每3-4小时翻身一次。左右侧卧时要注意宝宝的耳廓容易变形。