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    蛋白质对于胎儿、孕产妇的好处
    发布日期:2019/8/6 发布者:zgytzsw 共阅2004次

    1、保障孕妇的蛋白质供给

    胎儿脑细胞在孕12周到20周时增生速度极快,是脑细胞生长的第一个高峰。此时胎脑对母体代谢异常敏感,如蛋白质供给不足,直接影响胎儿脑细胞的发育,致脑细胞数目减少,分化迟滞。

    女性在怀孕期间对蛋白质的需要量增加,平均每日需要摄入80-85克,以同时满足母体、胎盘和胎儿生长的需要。孕妇摄入蛋白质不足,会引发妊娠高血压综合征、妊娠贫血和营养不良性水肿,同时也会对胎儿的发育不利。

      2、保障胎儿正常发育

    在胎儿发育过程中,各组织细胞增殖或细胞增大,都必须要有充足的蛋白质,孕妇妊娠5个月的胎儿对蛋白质的需要明显增加。当母体摄入蛋白质不足时,会影响胎儿正常发育,容易流产、早产,也会影响宝宝智力发育。

      3、胎儿大脑发育的基础营养

    蛋白质对胎儿大脑的发育至关重要,人的大脑发育有两次高峰,妊娠十至十八周是第一次高峰,第二次高峰是在婴儿出生以后。在大脑发育的第一次高峰期,脑细胞的数目与生长情况,对胎儿将来的智力发育有很大影响。

      4、增强孕妇免疫力,抵抗流感等各种疾病

    怀孕期间最担心的的就是感冒、发烧等疾病。孕妇尽可能不用药物治疗,主要靠自身抵抗力配合物理方法治愈疾病。蛋白质是准妈妈免疫系统的物质基础,如果缺乏会影响免疫细胞和抗体的形成,使传染疾病趁虚而入。

      5、提高母乳质量,促进产后身材恢复

    母乳是由母体营养转化而成,妈妈食物中蛋白质应该多一些,因为食物中的蛋白质仅40%转化成母乳中的蛋白质。同时,怀孕期间保持营养平衡,多摄入蛋白质、维生素及矿物质营养,可避免过多的脂肪和糖类堆积,促进产妇产后身体恢复和身材恢复。此外,蛋白质还有利于维持子宫、胎盘、乳腺的健康。

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