孩子挑食偏食本身就易导致缺锌，而夏季天气炎热，孩子的活动量大，喝水多、排尿多、出汗也较多，每24小时尿中可排泄0.5毫克锌，而通过汗液也会排出一些锌。因此夏季孩子比较容易缺锌，家长一定要做好预防。

1、夏季是缺锌的高发期

夏季是孩子缺锌高发季节，有据研究表明儿童低锌与季节有着密切的关系，在冬季低锌发生率为35.9-45%，而夏季可高达70%左右。

2、夏季炎热孩子排汗多

夏季天气炎热特别是大伏天，气温高，宝宝出汗多，而体内锌元素则随汗液排出，不断丢失。

3、孩子Zn锌摄入量过少

炎热的天气会影响到孩子的食欲导致孩子食欲下降挑食、厌食、不爱吃饭，以致锌摄入减少；

4、疾病的影响

夏季宝宝容易患上消化道疾患，最经常见到的是腹泻，而腹泻是会导致宝宝体内锌锌元素的流失丢失。

宝宝长期缺锌的话则会导致身材矮小瘦弱、发育缓慢；同时呢也会导致营养不良、严重的话还会造成侏儒症；其次还影响到孩子的智力发育，容易导致孩子脑瘫。在发现孩子缺锌的时候一定要及时给孩子补锌。

儿童缺锌的表现

1. 食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；到饭点了也不爱吃

2. 乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；

3. 生长发育缓慢，身材矮小、瘦弱、落后于同龄人；身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤；

4. 免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；

5. 指甲出现白斑，手指长倒刺出现地图舌

6. 智力发育，容易多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；

7. 视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；

8. 皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；

9. 青春期性发育迟缓等；

10.口腔溃疡反复发作

如何给给宝宝补锌呢？？？？

不同年龄段的孩子对锌的需求量不同；婴儿靠母乳，孩子接受辅食并逐渐能吃主食后可采用海产品做的粥或其他肉粥补充。但是食物补锌吸收率偏低，不适合宝宝补锌，建议是在医生指导下使用锌制片，适合孩子吃的是咀嚼型辛聪宝酵母锌，不刺激肠胃，饭前饭后想吃就吃，而且口感好，孩子也容易接受，坚持服用可以有效改善锌缺乏症状，促进生长发育。

如何预防孩子缺锌呢？？？？？

6个月以下的宝宝。

坚持母乳喂养，母乳中含有丰富的锌元素，特别是初乳，有条件的妈妈都要坚持母乳喂养。

6个月以上的宝宝。

添加一些含锌量高的辅食，推荐：生蚝、瘦肉、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉等等。

补锌的作用

补锌能缓解感冒症状有研究在感冒初期就补锌，能够一定程度抑制病情，减轻感冒症状；感冒七天后，与没有补锌的患者相比，补锌的患者感冒好得更快。

补锌能缩短感冒病程

国外早在80年代就有报道：锌片可减少普通感冒的天数。

《传染病杂志》也曾刊登研究结果称：无论哪个年龄段的人群，在感冒期间，服用补锌制剂，都可以将感冒病程从7天减少到4天，将咳嗽从5天减少到2天。90%疾病与免疫力有关医学研究发现，人体90%的疾病与免疫力有关。经常感冒是免疫力低下的表现。锌对感冒的帮助也取决于锌与免疫力的关系。

《国外医学地理分册》曾发表研究结果：缺锌会导致人体重要免疫器官比如胸腺、脾以及淋巴结的萎缩，它们的重量会减少20%-40%。同时，《日本医学介绍》研究指出：缺锌会使免疫T细胞功能下降。（缺锌可抑制T细胞的增殖和分化从而引起T细胞功能损害。）

这就是为什么锌对感冒有明显作用，锌是促进免疫器官发育的重要因素。抵抗力好了，感冒这样的小病不仅好的快，更能避免其他疾病的发生。小小元素锌，健康作用大。

补锌增加免疫力

当前WHO已确认的14种人体必须的微量元素中，锌排在第一位。锌有50%存在于肌肉中，20%存在于骨骼内，此外，皮肤、指甲、头发中也含有20%，其余锌存在于肝、肾、脑、肺及心脏组织中，因此及时补锌与人体的生长发育、新陈代谢有着密不可分的关系，是人体不可或缺的微量元素

提高食欲

锌元素是味蕾和胃肠消化功能发育过程中的必须物质，能够保障和促进味蕾和肠胃的消化功能的正常发育，提高儿童对食物的敏感度和肠胃的消化功能，功能发育正常了，孩子的食欲自然旺盛。