最好的办法就是耐心帮助宝宝重新学习这个技能啦，罗马不是一天建成的，万万急不得。

我们可以试试从下面4个方向入手。

1.激发宝宝口腔肌肉的运动和发育

适时引入鸭嘴杯（6个月以后）、十字吸管杯（9个月）、普通吸管杯（12~18个月）、敞口杯（2岁以后）等，在18个月左右尽量完全戒除奶瓶；有吸吮需求的小龄宝宝，也可以给他提供各种咬胶；帮助孩子每天清洁牙齿，给他的口腔增加刺激。

宝宝的模仿能力、探索欲望很强，爸爸妈妈们要多提供机会给他们尝试哦。

2.调整食物质地

如果娃的口腔能力已经偏弱了，也别马上硬塞给他大块的坚硬食物哈，还是得循序渐进地来。

准备孩子喜欢的食物作为一餐的主力，然后每天先固定一餐（如仅在中餐），逐渐改变这个食物的质地（如切成各种形状、或比之前稍微大一丢丢）。

这个过程如同辅食添加一样，需要耐心，有时候只做一点点小改变，可能还得抗争个3~4天。这也是非常常见的，所以还是需要家长们多一点点耐心，偶尔破功了，下次继续就好

3.控制进餐环境和进餐时间

为了让宝宝专注吃饭，干扰物一定不要有哦，比如手机、电视、玩具等，可以提供有趣的餐具吸引宝宝的注意。

教会孩子在固定的地点、时间进餐，帮助他们养成良好的进餐习惯。每餐不要超过30分钟，能吃多少就吃多少。吃个饭拖一两个小时，大人也会身心疲惫的。

如果娃就是不吃，那也可以适当让他体会饥饿的感觉，下次进餐也会更顺利哦。千万不要觉得娃没吃饱，过一会儿又给他塞各种零食。

4.控制自己的情绪

进餐时，全家人需要给宝宝营造一个轻松的氛围。可以进行一些分工，比如奶奶负责准备食物，妈妈负责喂。尽量由同一个人来负责孩子的吃饭过程，避免让孩子变成墙头草，妈妈一凶就找奶奶，餐厅变成了矛盾诞生地。这样可不好哈~

可以给孩子示范孩子咀嚼、赞美他今天咬得好、接纳他把东西打翻弄得到处都是等等。千万不要对孩子进行恐吓、威胁、打骂哈。全家一起努力，慢慢地，宝宝自然能顺利学会了。