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    孩子想长个 这四种食物千万别碰!
    发布日期:2019/9/10 发布者:zgytzsw 共阅714次

    一高美万分,无论是男是女,只要是大高个都会给人眼前一亮的感觉,为此中国的妈妈对于孩子的身高都非常执着。对于发育期的孩子如果要想长大个,七分靠爹妈,三分靠努力。爸妈都希望孩子长得高,那就要留心,下面这四种食物,是孩子长高的黑名单,尽量少让孩子吃。


    TOP1 糖果和甜食

    小孩吃太多的糖果和甜食,会影响食欲,到了正餐该吃的富含各种营养的食物却没有胃口吃了,影响营养的吸收。

    而且,太多的糖,还会影响宝宝的钙质代谢,妨碍体内的钙化作用,影响长高。

    TOP2 碳酸饮料

    不得不说,孩子爱喝碳酸饮料,很多时候是大人做了“坏榜样”.

    这些碳酸饮料,磷含量比较高,小孩经常喝的话,会导致体内钙磷比例失调,造成发育迟缓。

    TOP3 油炸食品、腌制食品、罐头食品

    甜甜圈、薯条等食物,炸的香香的,很多孩子都爱吃,薯条再配上番茄酱,那简直是吮手指了,吃完了还要再一份。

    吃早餐的时候,光吃白粥太单调了,又不想再准备其他食物,就拿榨菜来给孩子配白粥吃。

    可是,这些油炸、腌制、罐头类的食物,在制作过程中,流失了大量的营养,高油、高盐,而且又使用了各种添加剂,比如防腐剂、香精、色素等,既会刺激胃肠黏膜,吃多了还会引起消化道不适,影响正餐的吸收。

    TOP4 冰冻食品

    现在冰箱是大家保鲜食物的好助手,可是,刚从冰箱拿出来的食物,千万不要马上给宝宝吃。另外,雪糕也是很多孩子的宠爱食物。

    但是,这些冷冻的食物,会刺激脾胃,还可能会引起腹胀、腹痛、拉肚子等,影响营养物质的消化吸收。


    所以,孩子长高,三分靠努力,努力也要用对方法。自然而均衡的饮食,才是最健康的!

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