C　如何应对“暴脾气”

　　既然孩子发脾气是表达情绪的一种方式，莫非家长就可以不管不问？也不是。孩子几乎没有什么情绪调节、控制能力，如果家长不及时引导，让他一味用“发脾气”的方式宣泄不良情绪，不仅有损身心健康，还可能影响以后的人际交往、家庭和社会关系。为不合理需求发脾气时，试试“消退法”。

　　【场景一】在商场的玩具专柜前，3岁的灵灵拿着喜欢的玩具不松手，但是看见妈妈仍不愿意买，他就撒泼、哭闹，甚至摔东西。

　　孩子之所以发脾气，最常见的原因就是需求得不到满足。遇到这种情况，有的家长好面子，赶快买东西走人，还有的家长，当场就大打出手。这两种做法都不对。喜欢的东西得不到，大人也会心情失落，这时孩子发脾气的心情可以理解，但不能因此而满足他的不合理要求。否则，会强化他用发脾气来表达情绪，甚至让他感觉只要自己发脾气就会什么事都如愿以偿。

　　但是，家长当场大打出手或训斥孩子也不行。孩子的模仿能力特别强，遇事家长怎么处置，他也会从家长身上发现解决问题的方法。此外，3岁左右也是自尊心最初建立之时，家长当着别人的面对他进行批评，会损伤他的自尊。

　　家长可以走过去，用轻柔和同情的语气说：“你是不是很不开心？看见你这样，我的心里也不舒服。”就这样分享他的情绪。一开始，孩子可能会拒绝你的关怀，你可以走开，一会儿再回来，仍然用同样的方式跟他说话。用这种方式向孩子表明，你对事情的立场是坚定的，但在情绪方面，你愿意和他分享，因为你理解和在乎他的感受。甚至，你可以告诉孩子，他不开心，你也难过，因为你是很心疼他的。但他的要求不合理，是不可以答应的。不过，如果孩子需求合理，尤其家长曾答应过孩子，就必须满足孩子的要求。

　　平时不要给孩子提出过多规定和要求。

　　【场景二】早上起床，6岁的明明正准备穿衣服，妈妈过来不问缘由，匆匆帮他穿好，他坚持要解开，重新自己来穿。可妈妈怕耽误上学时间而不肯，明明竟发起了脾气。

　　当孩子有了独立的愿望，特别是在行为上要求独立时，他们喜欢自己动手做事，也常用“不”来表示自己的独立性。如果被家长或自己有限的能力所阻碍，他们不仅会产生愤怒情绪而发脾气，还会挫伤刚刚萌发的积极性。

　　为尽量避免上述情况发生，一方面，家长不要过多限制孩子的行为，不要给孩子提出过多规定、要求，以维护孩子逐渐发展着的独立意识；另一方面，如果孩子因为能力所限、做不好事而发脾气了，家长要多鼓励、引导，必要时为其做示范，然后让他独自再做一次，并及时予以肯定和奖励。

　　培养移情能力，消除自我中心。

　　【场景三】最近，4岁半的游游特别容易发脾气，和小朋友玩的时候，玩人家的东西，别人不给，她就抢夺，而自己的东西却不肯借给别的小朋友玩，别人强行拿走的话，她又会大吵大叫，表现得很霸道。

　　婴幼儿时期心理活动的一个特点就是存在显著的“自我中心”现象。家长不妨尝试这些方法：向孩子倾诉情感。明确告诉孩子，你这样做，我很高兴，你那样做，我会很生气等，并讲清楚为何会产生这种情绪。这不仅能让孩子体会别人的情绪，知道自己的行为会给别人带来欢乐或痛苦，还能学到表达情感的词汇和表达情感的方法；教孩子换位思考。比如遇到一个孩子摔倒时，让他回忆自己摔倒时痛苦的感受，从而换位体会他人的情绪。

　　但是，如果孩子依然情绪激动，家长还可以为孩子创造一个安全的宣泄方式，比如让孩子捶打枕头、撕纸、大吼等；或者放点音乐，进行户外运动，既是一种释放，也能转移孩子的注意力。

　　相关链接

　　家长火冒三丈怎么办

　　有时候，孩子实在顽劣，弄得家长火冒三丈。若没有及时控制住，就可能口不择言地训斥孩子，甚至噼里啪啦地饱揍一顿。结果，不仅破坏了亲子关系，也可能给孩子幼小的心灵留下创伤。要知道，在5种情况下，是绝对不能打孩子的：

　　1.孩子犯错误，是因为父母事先没有告诉孩子不能这样做，或者父母没有把话讲清楚。

　　2.孩子所犯的错误，父母自己也在犯。爸爸妈妈自己都不知道这方面的事情应该怎么做，没有很好地在这方面以身作则时，就不要急着去打孩子。

　　3.父母在暴怒之下不能打孩子。因为这时打孩子往往只是发泄自己的愤怒，惩罚时往往会失去分寸，会忽视孩子犯错误的原因，也很难给孩子讲清楚为什么要打他，很容易失手打伤孩子。

　　4.孩子生理与心理具有以下特殊情况者不能打：行为亢奋有精神障碍的孩子、十分敏感的孩子、曾受过感情伤害的孩子。

　　5.不到3岁的孩子不要打。3岁的孩子处于游戏期阶段，孩子的自主意识十分强烈，在这一阶段体罚孩子，会影响他们做出正常的生理与心理反应，导致孩子身心不健康。

　　如果察觉到盛怒来临的迹象后，最有效的方法是让家人带走孩子，或自己离开“事发之地”，然后：做10次以上深而长的呼吸；拉紧，然后放松全身的肌肉数次；出外散步10分钟；对自己说“我会保持冷静”，然后回想过去自己曾经表现得很冷静时的情景，或者回忆一段轻松开心的时光。

　　看到父母能够控制自己不乱发脾气，这对孩子是很好的榜样教育。你也可以把这种冷静技巧教给孩子，让他从小就学会做情绪的主人。