可以说，女性容貌发生最大的一个过程就是妊娠的过程，因为怀孕，黑褐色的斑点或斑块爬满了他们的脸庞，还有就是腹部、大腿、胸部等部位慢慢地出现了妊娠纹，这么大的变化，对于爱美的女性来说是多么的不可忍受，但又无法拒绝啊。那么孕期怎么预防长妊娠纹，辣妈们可都是这样做的啊。有了辣妈们这些防纹的小技巧，你还有必要摸瞎过河吗?

为何会出现妊娠纹?

我们都知道随着胎儿的成长、羊水的增加，孕妈咪的子宫也会逐渐地膨大，当腹部在快速膨胀的情形下，超过肚皮肌肤的伸张度，就会导致皮下组织所富含的纤维组织及胶原蛋白纤维，因经不起扩张而断裂，这就是妊娠纹的生长过程。因为腹围在妊娠期间，膨胀的比率最大，因此，妊娠纹以腹部最多，其它较常见的地方，则有乳房周围、大腿内侧，及臀部。这些地方因为组织扩张程度较大，也容易造成妊娠纹。它的分布往往由身体的中央向外放射，成平行状或放射状。

那么孕期面对妊娠纹肆无忌惮的横行，就没有什么好的方法了吗?兵来将，挡水来土掩，预防妊娠纹也是如此，快来看看下面这些预防妊娠纹的好方法吧。

孕期怎么预防长妊娠纹之饮食调理

孕早期，孕妇子宫内膜有所变化，胎盘产生的激素的作用，胃肠平滑肌张力降低，活力减少，导致食欲降低等现象，这个时候应该以少吃多餐、易消化、清淡为主，避免油腻和刺激性强的食品。

孕中末期，孕妇的早孕反应已经停止，胎儿生长增快，营养品种应注意多样。孕妇每天饮食可以：鸡蛋1至2个。瘦肉(包括脏腑、鸡鸭、鱼虾)50克至100克。豆类(包括鲜豆、干豆、豆制品)100至150克。蔬菜(尽量选用绿叶菜)500至750克。谷类(粗细粮搭配)400至500克。坚果类食品，如花生、核桃、葵花子等可经常吃。

孕期怎么预防长妊娠纹之按摩

孕妈妈可以怀孕3个月开始到生完后的3个月内坚持腹部按摩，按摩前首先在肚子上涂抹芙蓓泉平肤滋润霜，然后在肚子上进行顺时针按摩，可增加皮肤的伸展性，从而有效避免妊娠纹的产生。很多准妈妈一定会问，芙蓓泉是什么啊?用了芙蓓泉就能很好的预防妊娠纹了吗?

芙蓓泉由多种纯天然植物精华精制而成，可深层滋养弹性纤维细胞，唤醒纤维细胞的活性，强化基底网状支撑结构，并补充肌肤所需胶原蛋白，促进肌肉的正常发育，保持肌肤的弹性，提升弹性纤维的延展性，让肌肤更有弹性。芙蓓泉在呵护肌肤的同时，可减少肌肤因膨胀导致的断裂，令肌肤舒适光洁，水润细腻。同时芙蓓泉中的有效成分可穿透表层肌肤，刺激受损的胶原层产生新的胶原质，让胶原组织源源不断的产生，改善皮肤的纹理和状态，使妊娠纹逐渐淡化直至消除。

实验证明，孕期使用芙蓓泉平肤祛纹霜和没有用的孕妇相比，前者的自我修复能力是后者的两倍以上。使用芙蓓泉的女性在产后身体肌肤都能得到较快的恢复，极少出现松弛、下垂等情况。

持续使用30天可见有滋润、紧致肌肤的效果，可有效缓解肌肤紧绷感，滋润肌肤，从而避免肌肤干燥，原本因肌肤膨胀出现的干燥、瘙痒的情况逐渐消失，使用部位肌肤得到很好的滋润和改善，肤质更加细腻，弹性得到提升。

持续使用2个月后，肌肤的紧致度和弹性均得到显著改善，使肌肤能适应孕期产生的生理膨胀，减少妊娠纹的出现几率，对已经出现的妊娠纹有很好的延缓和淡化作用。

持续使用3个月后，为肌肤补充大量胶原蛋白和活性因子，细胞活性增强，细胞的自我修复显著提升。肌肤的弹性和延展性得到极大提高，可轻松应对肌肤因膨胀而出现的纤维组织断裂情况，避免妊娠纹的出现。同时已经出现的妊娠纹在高活性的细胞修复能力下也会逐渐淡化和消失，彻底解决妊娠纹烦恼。

孕期怎么预防长妊娠纹，辣妈们可都是这样做的哦!之所以如此重要是因为妊娠纹的形成是一个不可逆的过程，一旦形成，就不能够完全的消除，只能通过时间和去妊娠纹的产品来达到淡化的目的，对于女性来说，青春短暂，与其产后用相关产品来淡化妊娠纹，倒不如在产前用一些预防妊娠纹的产品来预防妊娠纹，那种方法效果更好，想必你已经有答案了吧!