俗话说，民以食为天。幼儿时期是长身体、长智力的最佳时期，培养幼儿良好的进餐习惯十分重要。

　　建议家长：

　　1. 不要惯孩子挑食。孩子认为好吃、不好吃的食品，都要让他吃。要告诉他，你想长得壮，长得漂亮就不要挑食。

　　2. 吃饭要专一，不允许孩子在吃饭时打闹，玩玩具等。告诉孩子吃饭不专一会消化吸收不好，影响健康。

　　3. 在孩子吃饭时，家庭要有一个温馨愉快轻松的气氛。孩子心情好，食欲自然好，切忌在孩子吃饭时家长吵架或批评孩子。

　　4. 只要孩子能自己吃饭，家长就不要去喂饭。此外，少给孩子吃零食。道理很简单，在饥饿的状态下孩子吃饭才会香。