益生菌能起到调理肠胃等的作用，但若不能正确服用，则只能轻描淡写，收效甚微。

　　第一， 益生菌厌氧，服用时应该尽量避免和空气接触

　　比如，给孩子吃益生菌时，一旦冲好就要尽快服用。为什么呢？原因很简单——粉末状的益生菌原本处于休眠状态，遇到水就“活过来”了。此时，就会被空气中的氧气“干掉”，所以在它们“阵亡”前，要赶紧吃下去。

　　有家长可能会说，我家娃娃还太小，喝得慢，难免会有益生菌阵亡呀，怎么整？你可以把粉末倒进小勺里一点儿，冲上水，这也就是“一口”的量，然后给孩子迅速喝下去。之后再冲下一勺，反复几次，一包益生菌也就吃完了。

　　温馨提示：即便是干粉末状的益生菌，保存的时候也尽量避免和空气接触，因为空气中也有水分呀，还是会让益生菌失效。

　　第二， 益生菌怕烫，冲水时水温不要超过37℃

　　作为活菌，且又在人体内存活，益生菌的最佳生长温度和人类肠道正常温度相近，大约是38℃。

　　所以，冲益生菌制剂的水温，最好不要超过38℃，不然益生菌就被烫死了~

　　第三， 益生菌不要与抗生素同食

　　抗生素是杀细菌的，而且是个“盲人杀手”，不分好细菌和坏细菌，是细菌就杀；而益生菌也是细菌哇，所以抗生素和益生菌同食，结果就是——没被空气杀死、没被热水烫死的益生菌，好容易到了肠道里，被抗生素搞死了……

　　益生菌对人类的健康到底有多重要，如何正确的利用好益生菌，其中的奥秘还有很多，还需要人类进一步探索。就目前研究结果看来，益生菌对人类健康生存，对亚健康体质的调节，的确表现出了不错的效果，但是绝对不能盲目地将其看作治病防病的唯一良“药”，合理正确地利用益生菌才能保证身体的健康。

　　扩展阅读

　　佰欧林益生菌复合固体饮料，精选原料，新西兰原装进口，天然纯正。佰欧林的生产厂商为新西兰GMP制药厂，GMP 致力于健康产品的研究和实践，坚持使用天然成份。已形成了全自动化的配套体系，保证了从原材料加工到成品输出的质量，这使GMP 比其他同类企业有了更大的优势。目前，在健康产品的研发、生产等诸多方面，GMP 已经处于新西兰的领导地位。