图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）

　　关于备孕这件事，越来越多的人开始注重起来，会提前对身体进行调养。但是有关于卵子的一些知识，很多新手准爸妈却了解甚少。

　　宝宝的到来，是优质卵子与优质精子的结合，更是爱情的结晶，生一个健康宝宝，卵子的质量非常重要，健康卵子意味着你有结实的卵巢和子宫，计划怀孕时，哪怕已经过了“安全”怀孕期也不用担心。很多备孕女性备孕前没有做任何检查，结果长时间未孕，一查才发现是卵泡发育不好。

什么叫卵泡发育不好？

　　正常情况下，健康女性每个月经周期会有一个优质卵泡发育成熟，排出一颗健康的卵子。但是卵泡和卵子的大小并不是固定不变的，而是有一个生长发育的过程，一般成熟的卵子大小为18-23mm，优势卵泡的大小为18-25mm，以保证卵子能够正常排出。卵泡过大或过小都会对排卵产生影响，还会影响卵子质量，严重的话，会导致不孕。

哪些女性孕前需要检查卵子？

　　人工流产　　　　

      人工流产后，妊娠突然中断，体内激素水破骤然下降，从而影响卵子的生存内环境，影响卵子的质量和活力。吸烟、喝酒、失眠、饮食无规律

　　香烟的毒性可以直接作用于卵子，使你提早进入绝经期，长期吸烟更会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢的功能。喝酒、失眠、饮食无规律会给女性生殖健康带来严重的负面影响，导致卵子质量和受孕能力双双下降。

　　年龄超过35岁

　　女人从一出生开始，卵子就与女人随身相伴，生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。从女人的生理规律来说，生育能力最强在25岁，30岁后缓慢下降，35岁以后迅速下降。

　　经期性生活者

　　经期性生活可刺激机体产生抗精子抗体，引发盆腔感染、子宫内膜异位等，减低卵子活力。

　　有性传播疾病者

　　性传播疾病患者大多有盆腔炎，破坏女性输卵管功能，使卵子活力大为降低。

小么推荐：排卵障碍自查法

　　1. 月经失调，经期延长，经量增多，颜色变化以及闭经。

　　2. 第二性征发育，毛发增多，由于体内雄激素分泌过多导致全身毛发增多，催乳素增多导致乳头内有乳汁溢出。

　　3. 白带异常，白带明显增多，颜色透明，阴部瘙痒或黏腻。

　　4. 阴道出血，腰部酸痛，下腹疼痛。

　　5. 乳房胀痛，情绪失控，脾气暴躁，心情低落。

　　6. 性欲改变，有的人表现为性欲增强，也有的人表现为性欲减退。

　　针对于卵泡发育不好甚至不排卵的情况，准妈妈们可以采取以下这些方法：

　　促排卵药物：市面上促排卵药物种类非常多，但是它们是根据不同的机理而研发出来的，所以不可以自己随意服用，要在医生指导下使用促排卵药物治疗，如果滥用药物导致方法错误的话，甚至会有导致多胎妊娠引起的早产或者过度刺激卵巢引起更多并发症。在使用促排卵药物后，定时B超检查排卵情况，B超还可以清晰观察到子宫内膜的厚度是否适合妊娠。

　　打排卵针：有些卵泡发育不好的女性其实卵巢内是有优势卵泡的，那么针对这些情况可以打HCG让卵泡排出，之后在准确的时间过性生活就可以了。

　　饮食调理：卵泡发育不好的话，在平时的时候可以多吃点黑豆之类的食物，这类食物能有效的帮助恢复卵泡的发育情况，并且还能促进卵泡发育到正常的状态，直至排出。

　　中药调理：很多情况下，女性卵泡发育不成熟可能是体内激素水平偏低的原因，卵泡未能等到成熟便排出了，除了以上的几种方法，还可以利用中药来调理。