夏季夫妻备孕　莫让“火气”太旺盛　　

夏季炎热，容易火气旺盛情绪烦躁

　　炎热的夏季，室内外温差较大，加之晚睡早起，每个人都容易火气旺盛情绪烦躁。在这样的高温环境下，准爸妈们特别容易因为外界的因素产生心理上的情绪，有 些准妈咪对于备孕的压力较大，把准爸爸或家人的期望当做是“不得不完成的任务”，导致夫妻之间美好的性生活变得更具目的性，多多少少还是会影响夫妻的关 系。

　　对策：调节心理，顺其自然。

　　如果准爸妈们之间有备孕的打算，一定要多进行沟 通，准爸爸也应在生活中对准妈咪多一些关爱。而准妈咪们自己也需要调理好心绪，这不仅有助于受孕，也有助于胎宝贝健康的成长发育。因此，在夏季备孕期间， 准妈咪要保证充足的睡眠、清淡但有营养的饮食安排，为宝宝的顺利到来调整心理上的准备。

酷暑当道，十分容易耗气伤津

　　其实，与“酒后乱性”的不安分因子相似，小夫妻们在夏天似乎也会有更好的性生活。这是因为皮肤在高温下全身血液流速加快，使人体的兴奋性加强。但夏天酷暑当道，十分容易耗气伤津，“造人”是一项剧烈的活动，所以备孕爸妈们还是应该有所节制，要考虑到双方的身体状态喔！

　　对策：安全造人，合理性福。

　　准爸妈们要注意的是，夏季雷雨天气较多，电闪雷鸣既影响情绪，更会产生极强的射线，可能导致生殖细胞的染色体发生畸变，所以为了优质宝贝，雷雨天有“爱”也不宜做出来。

　　另一方面，小夫妻们在夏天浴后需稍事休息，待体内血液循环恢复正常后再来进行“造人”为宜。同房结束后，不宜匆忙喝冷水或冷水淋浴，应注意室内通风透气和防暑降温，同时也别只顾凉快忘了保暖，影响到身体健康课就不好了。