世界中医药学会联合会男科分会执行会长，博士生导师曾庆琪教授表示，全国各地捐精者的合格率不到30%。近年来，男性生育能力不断下降，现在平均每天有30多位男性前来医院进行孕前检查，一年下来就有上万人。

　　检查的项目包括：精子浓度、精子活力、精子存活率、精子形态（畸形）、炎症感染（病原体感染）等。

男性精子合格率不足30%

　　目前中国男性每毫升精液所含精子数量已经降至2000万到4000万个，但是，随着男性工作和生活压力不断增大，加之不良的生活习惯、长期置身不佳的工作环境、化学污染等因素，男性精子质量不断下降，从而引发男性生育能力下降，最终导致不育。

24年来精子密度持续下降

　　曾庆琪教授介绍，世界卫生组织对人类精液检查的最新数据分析，男性的精子密度已经下降到了现在的1500万， 最近几十年来，人类精子密度持续下降。第5版最新的世界卫生组织对人类精液检查中，将1999年制定的精子密度达标的标准，从每毫升2000万个精子算正常降低到了如今的1500万就算正常。而1990年这一达标数值还在6600万，现在更是1500万就算正常了，标准再次降低这让所有专家都对男性未来的生殖健康产生担忧。

　　“临床上，我们还发现长时间对着电脑，每天超过8小时的人，对精子质量有明显影响。”曾庆琪说，这种生活方式让男性常常处于久坐、憋尿和接触辐射的状态中，使睾丸局部温度升高，易发生前列腺炎和睾丸生精障碍。

电焊工作致不育、精子畸形

　　曾庆琪说，临床发现，有几个职业已经成为不育的高危职业，“比如油漆、印刷工，厨师、司机、IT男以及从事皮革化工的人等等。”他举例说，他曾接诊过一个电焊工，结婚四五年始终无法怀孕，经检查后发现，除了电焊产生的辐射危害外，各种焊件和焊条中均含有数量不等的金属锰，共同影响了男子生精系统，导致该男子8成精子畸形。

　　曾庆琪说，精子的发育有着严格的温度湿度要求，要在低于腹腔2度的温度下，睾丸才能很好的产生精子，如果裆部长时间对着炉子、发动机，高温，就容易烫着精子，影响精子热量，从而造成不孕不育。而从事其他行业的，则要做好保护，如果结婚的话，可提前作好“封山育林”工作，把自己的身体调整到最佳状态。

我国男性整体健康状况差于女性

　　10月28日是我国的“男性健康日”，因男性在家庭和社会中面临着更大的压力，更容易受到不良生活方式的威胁，健康问题更应受到重视。据统计数据显示，男性的整体健康状况较女性差，如男性比女性的平均寿命短3-6年，男性患恶性肿瘤、心血管疾病等严重疾病的发病率比女性高，男性生殖能力减退已成为世界性的医学和社会问题。同时，男性比女性更容易忽视对自身健康的关注。

　　研究认为，我国男性心血管病发病很多情况下与烟、酒等不良生活方式和工作压力增加有关。临床资料显示，在25-65岁年龄段，男性的冠心病的发病率约为女性的两倍。近年来，心血管病的发病有年轻化的趋势，逐渐向40岁左右的青壮年男性集中，中青壮年男性占冠心病病人的比率高达30%。

　　下面让我们看看这一组组惊心动魄的数据吧！

　　【6年】 世界卫生组织一份调查数据表明，男性预期寿命平均比女性短6年。

　　【100万】在中国，每年约有100万男性发生心脏病。

　　【1/2】50岁以上男性超过1/2受到前列腺病的困扰。

　　【75%】全球约有35%的人处于非健康状态，而在“亚健康”人群中，中年男性所占的比例高达75%。

　　【52.5%】40岁以上人群中，高达52.5%的男性忍受着ED（勃起功能障碍）折磨；每10个患者中，9个以上认为该病对他们男性的气概产生影响。

　　【40岁】在30-45岁男性上班族中，患脂肪肝的比率高达12.9%。20岁至40岁男性，20%患有前列腺炎，16%患有泌尿生殖系统感染；40岁以上男性，50%患有功能性障碍和前列腺增生，28%的男性有包皮过长或包茎，约10%的已婚男子患有不育症。

　　【28%】男性看病的频率比女性低28%，90%的男性表示自己没有健康体检的意识和习惯，20%的男性很少甚至从不参加体育锻炼，80%的患病男性承认自己是因为小病不去看，最终酿成了大病，错过了最佳的治疗时期。

养出好精子，告别不育！

　　制造强大精子的12个小方法：

1. 保持理想体重

　　脂肪过多或过少都可能扰乱性激素的正常产生，这将会使男性精子数量降低并且使异常精子所占百分比升高。如果男性的体重指数控制在正常范围20-25，将最可能产生大量高质量的精子。

2. 房事要节制

　　过多的射精和长时间的节欲都会影响精子的质量。房事每2至3天一次可能是比较理想的。

3. 科学饮食

　　为了健康，准备健康的平衡膳食是很重要的哦。要知道只有强壮的身体才能产生健康的精子！

4. 坚决要戒烟

　　你可能已经知道吸烟和肺癌、心脏病等有密切的联系，你可能已经知道吸二手烟会危害家庭成员的健康。那你是否知道吸烟也会影响男人的生殖能力，会引起男性的勃起障碍呢?每天抽1至2包香烟的男性，精子可能会畸形，其游动的速度也可能比非吸烟者慢很多。

5. 生宝宝挑时辰

　　男性的精子数量在早晨的时候最多。所以对于想生宝宝的你们来说，把房事的时间安排到早上可能会是一个不错的选择哦。

6. 别久坐

　　正常情况下，阴囊区的温度需要比体温低4℃呢!要记住，无论是在工作、在家里还是在驾驶座上，久坐都会使阴囊的温度升高，从而影响精子的产生。如果有一份需要久坐的工作，那就经常休息一下，并且空闲时应该尽量选择那些不需要坐着的活动。

7. 和医生沟通

　　如果对自己的生殖能力有所怀疑，觉得自己的精子不太健康，那就去向医生进行咨询，对精液做一些简单的检查以及了解一下整体的健康状况。这个养生小方法也绝不能忽视呦！

8. 不许乱吃药

　　很多药品可以影响男性的生殖能力，这些药品包括类固醇、治理癌症所使用细胞毒性药物以及阿片类药物。如果他正在长期服用某种药物的话，为了解除你的担心，可以向医生咨询该药物对生殖能力的影响。

9. 穿裤子要讲究

　　别穿太紧的长裤，当然也不要穿太紧的内裤。过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够影响男性的生殖能力。所以找一条松垂的纯棉拳击短裤吧!另外，让宝贝保持“凉爽”。男性的睾丸之所以装在阴囊里面，很重要的原因就是可以让睾丸的温度低于身体的温度，这样睾丸才可以正常的工作。

10. 别大量饮酒

　　大量饮酒不仅会伤害他的肝脏，研究表明也会损伤精子，从而使他的生殖能力下降。大量饮酒可以使睾酮水平降低并降低精子的质量和数量。

11. 向热水浴说不

　　经常洗热水浴可以使精子数量降低，尤其是在40℃以上的热水中呆上半个小时以上更会降低精子数量。所以妻子应该把他从浴缸里面拉出来，让他冲淋浴去吧。当然了，桑拿、蒸汽室和旋流温水浴也是应该避免的。

12. 注意环境因素

　　关于那些可能会引起精子损伤的物质，有很多相互矛盾的证据。众所周知，辐射能够引起损伤和出生缺陷。其它被认为对精子具有有害作用的物质包括一些含有邻苯二甲酸盐(或酯)的香水、一些类型的杀虫剂、有机汞、聚氯联(二)苯以及自来水中所含的雌激素。这些物质中有很多仍然处于研究当中。

么么关注：最近世界卫生组织规定了衡量男性是否健康的十大标准

　　能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作；

　　处事乐观，态度积极；

　　善于休息，睡眠好；

　　应变能力强，能适应外界环境的各种变化；

　　能抵抗一般感冒和传染病；

　　体重适当，身体匀称；

　　眼睛明亮，反映敏捷；

　　牙龈颜色正常，无出血现象；

　　头发有光泽，无头屑；

　　肌肉丰满，皮肤有弹性。

　　基于上述标准，所有男性均可以做为个人情况的一个参考，如果您符合上述标准，那么恭喜，请继续保持！