舒淇转发传闻微博疑似默认在备孕

　　舒淇宣布结婚后就被各种“疑似造人”传闻包围，尽管舒淇声称自己尚未怀孕，但是升格人妻身份后，外界不免开始关注她的肚皮动静。有消息指出，她已经悄悄计划减少工作量，好好调养身体准备造人!

　　日前舒淇婚后首秀《十二道锋味3》又曝出了一段花絮，该节目中谢霆锋竟不准舒淇吃夜市美食，并嘱咐她“乖，你要调理身体”。一石激起千层浪，众多网友认为谢霆锋会有此举动，皆因舒淇已告知这位老友自己准备造人。

　　而舒淇方面也未否认这一传闻。昨日，舒淇索性转发造人传闻微博并追问“为什么为什么为什么”配上一脸抓狂表情，这番举动，更被网友评价，舒淇这是默认备孕的传闻，并为暂别美食表示抓狂不舍。

　　舒淇4月满40岁，就女人最适合怀孕的年龄层来说，她可谓是高龄产妇，备孕还是要有很多准备的。

　　身体检查

　　身体检查是夫妻双方都要进行的检查，特别是准备怀孕的女性，除了要进行心、肝、肾等常规检查，还要重点检查生殖系统。

　　调经理带

　　调经理带是孕前的重要事项。

　　所谓调经是指调整月经，使行经时间规律，经期长短合宜，经量多寡正常化，因为量少也有可能是内膜太薄，会使着床不易。此外，血色深浅和痛经的情况，都在调经的范围内。

　　理带是指调整阴道的分泌物。太多分泌物是体湿的表现，会造成不孕；太少又会造成阴道干涩，行房困难，当然受孕也难。

　　补充叶酸

　　孕前要提前3个月口服叶酸，服用叶酸可以避免神经系统发育疾病。如果孕前没有及时吃叶酸，怀孕后要继续补充，直到怀孕12周为止。

　　饮食方面

　　建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。

　　像茶、酒、烟、咖啡，以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。生活上还应该远离不良的环境。

　　缓慢运动

　　怀孕之前三个月到半年，男女双方就要开始加强锻炼，提高身体素质，有助于提高精子和卵子的质量和受孕率。而女性坚持运动，也可以增强身体的柔韧度和妊娠耐受力，为生产和恢复做好准备。慢跑、快步走、游泳、瑜伽等缓慢运动更为合适。

　　充足睡眠

　　充足的睡眠可以提高身体的免疫力，增强器官组织的机能，特别是生殖系统，有助于形成优质的受精卵。

　　么么关爱：打算高龄怀孕的女性，必须在孕前将身体调整至最佳状态，才能提高卵子质量，保证优生优育。