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　　近年来，孕早期出现胎停育的女性人群有明显增长的趋势，其中这类群体普遍都是一些孕龄偏高的妈妈们，很大一部分原因是因为这类人群的精子与卵子质量已经开始出现下滑，身体抵抗外界污染与侵害的能力大大下降。

　　很多年轻女性或者高龄孕妈忙碌与工作生活之间，平时缺乏运动，再加上经常食用垃圾食品以及熬夜等，常常会造成体内内分泌的紊乱，这就使得他们的身体常常处于亚健康状态，为之后的孕育留下隐患，例如：胎停育。

如何判断早期胎停育　　       

　　大部分的孕妇胎停育并不无明显的症状，所以诊断胎停育的主要方法就是按时做好产检，B超检查时诊断胎停育的主要方法。胎停育发生时，女性的雌激素水平首先会下降，机体将会对胚胎表现出排斥反应，造成阴道出血，这就是胎停育的早期症状。

　　预防胚胎停育，备孕是关键！

1. 做好孕前检查

　　孕前的身体检查非常重要，医生会为你检查慢性病、感染症等不适宜立刻怀孕的疾病，一旦发现早期进行治疗，就能避免孕后出现问题的情况发生了。特别是高龄产妇，家族内有遗传病史的人，更应该在孕前进行医学诊断和孕前体检。孕早期，孕妈咪可定期抽血检查HCG水平和孕酮水平，监测胚胎发育情况。

2. 改善生活环境　　　　

　　尽量远离会接触到有毒物质的环境，如刚装修的房子、新买的车子。另外，孕前用药也要特别小心，就医时最好将自己准备怀孕的计划告知医生，请他选择副作用小、疗效好的药物。还要严格按照医嘱服用药物，不要擅自更换、缩短或延长服药的时间。

3. 调整生活方式

　　准备怀孕了，以前那些不良的生活习惯就要彻底远离。吸烟、酗酒、夜生活通通说不。适当运动，多吃绿色健康食品，保证饮食均衡，增强免疫力。孕前3个月就可以开始补充叶酸和维生素。规律、健康的生活习惯有助于孕育健康的胚胎。

4. 保持好心情　　　　

　　无论是孕前还是孕期，都要保持一个好心情，调节好自己的心态。可以自己多去了解一些孕娩知识，遇到问题保持乐观的情绪，积极配合医生。

　　小么提醒：一般来讲，出现过胎停育的女性，从优生的角度考虑，至少要在之后半年再怀孕，因为人的卵巢功能恢复至少要两三个月，而子宫内膜的恢复至少要半年左右。