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　　相信每个正在备孕的女性都会对叶酸不陌生，不管是身边的人还是医生都会告诉你，叶酸要从备孕时吃起。但是至于为什么要补充叶酸，很多人还不是很清楚。有的人甚至觉得不吃叶酸也没问题，吃不吃都无所谓。但是你知道吗？就是这么无所谓的态度终将会害了宝宝一生。

1. 不吃叶酸，胎儿会神经器官畸形

　　如果在怀孕的前3个月内缺乏叶酸最直接的后果是可以导致胎儿神经管畸形，是一种严重的畸形疾病，神经管就是胎儿的中枢神经系统。这类出生缺陷主要表现为无脑儿、脑膨出、脑脊髓膜膨出、脊柱裂/隐性脊柱裂、唇裂及腭裂等。

2. 不吃叶酸，孕妇会先兆子痫

　　有研究显示，孕期缺乏叶酸可能会增加准妈妈患先兆子痫的风险。先兆子痫是妊娠特有的一种并发症，先兆子痫是一种在妊娠期特有的高血压性疾患，会影响到5%至8%的准妈妈。

3. 不吃叶酸，分娩时会有妊娠高血脂风险

　　中国营养学会建议从孕前2-3个月开始服用，一直服用到妊娠3个月或整个孕期，除预防神经管畸形外，还有利于降低妊娠高脂血症发生的风险。

4. 不吃叶酸，孕期容易发生意外

　　怀孕之后，母体的血容量，乳房，胎盘的发育也使得叶酸的需求量大增。叶酸不足，很可能有胎盘早剥、妊娠期高血压综合征、胎儿宫内发育迟缓等情况的发生，这样的宝宝出生后在生长发育和智力发育都会受到影响。

　　一般来说，服用叶酸的最佳时机是在备孕前三月和孕早期。在恰当的时机服用叶酸，可以有效降低胎儿畸形的发病率，促进胚胎的健康发育。叶酸的摄入应该持续至整个孕期，如果孕前没有补充叶酸也不用过分担忧，从发现怀孕时开始补充叶酸，仍然可以起到降低胎儿发育异常的威胁。一般到怀孕后3个月就可以看情况停止吃叶酸了。

　　小么提醒：叶酸不能与维生素C同时服用的，因为会影响到叶酸的吸收。所以，有服用维C习惯的准妈妈们把服用时间错开，服用时间最好间隔半个小时以上。