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　　现在都讲究优生优育，而想要一个聪明健康的宝宝就要有优良的精子和卵子，这就要求夫妻在受孕前的心理和生理必须处于健康状态。如果受孕时机不当，不仅会影响胎儿的发育，还可能会出现早产或流产的情况哦。所以，优生优育除了年龄外，还要当心有些时间是不适合受孕的。

不要一：情绪压抑时受孕

　　不管男性还是女性，在心情郁闷、状态不好的时候都不要受孕。因为焦急抑郁的心理或是沉重的思想负担会直接影响精子和卵子的质量，即使受孕后也会因情绪的刺激而影响母体的激素分泌，使胎儿不安、躁动，影响生长发育，甚至于流产。

　　建议大家在备孕阶段，一定要保持一个愉悦的心情，切记不能过度焦急、焦虑，这样的情绪问题都会影响受孕，甚至可能影响宝宝的生长发育。因此，发生不愉快的事情时，最好暂时避免受孕。

不要二：在蜜月时受孕

　　虽然蜜月很美好，但是在婚前免不了要操劳一阵子。再加上婚期对亲朋好友的招待、男女双方的礼节应酬，难免会奔走劳累、体力不支，这将会大大降低精子和卵子的质量，从而不利于优生。

　　所以，蜜月期可以先抛开备孕的事情，开开心心地调养身体、调整心情。等过了蜜月期，身体也恢复的差不多了，就可以着手备孕了。

不要三：在旅途中受孕

　　虽然蜜月或长途旅行期间夫妻双方都精神舒畅，但此时怀孕并不利于“优生”。因为身体状态决定胎儿体质，长途旅行期间，生活起居通常没有规律，加上过度疲劳和旅途颠簸，此时受孕，宝宝的体质可能会比较弱。

　　另外，夫妻双方有一人出差时也不宜受孕，应休息两周以上把身心状态调整到最佳。

不要四：在饮酒后受孕

　　酒后不宜受孕，因为酒精对精子或卵子都有一定的伤害作用，特别是醉酒后受孕，会增加胎儿发育迟缓、畸形和智力低下的发生率，造成“胎儿酒精中毒综合征”。如果想要孩子，建议提前3个月停止饮酒。酒后如果同房，一定要采取安全措施，如戴好避孕套等。

不要五：在患病期间受孕

　　药物既有治疗作用，也有着一定的副作用，可能对精子和卵子产生不利的影响。而且，疾病也会影响体质和受精卵的质量及宫内着床环境。所以，患病或服药期间，最好避孕。

　　如果备孕期间必须服药，也一定要先咨询医生的意见，在备孕阶段必须要小心谨慎才能保证宝宝的健康。

不要六：停用避孕药后立即受孕

　　要知道，任何药物都存在一定的损伤，口服避孕药除了阻止排卵外，还会导致子宫内膜发生改变。所以长期口服避孕药的女性，最好在停药三个月后再受孕。在此期间，可以调整身体，比如服用叶酸、改善饮食、锻炼身体等，确保自己的身体达到最佳健康状态。

　　对于放置避孕环的女性，也需要一定的恢复期。子宫恢复得好不好，关键要看月经是否正常。所以，女性在取环后，也要等来过2-3次正常月经后再受孕。

不要七：接触有害物质后受孕

　　备孕期间过多的接触化学农药、铅、X射线等会造成胎儿畸形，也可能使胎儿患白血病、恶性肿瘤等疾病。因为生殖细胞对X线和剧毒物质的反应非常敏感。需要在完全脱离接触性放射性物质和剧毒性物质环境后一个月以上受孕才较为妥当。

不要八：早产、流产后立即受孕

　　不管现在的人流手术再怎么宣传“无疼痛、无伤害”，早产、流产都会或多或少地给子宫内膜造成一定的伤害。所以，一定要等子宫完全恢复后，再考虑受孕，否则容易造成再度流产而形成习惯性流产。

　　小么有话说：备孕阶段对精子、卵子和子宫的养护是非常关键的，除了饮食上要多加注意外，在生活中也必须要注重保持良好的生活作息习惯。怀孕是系统工程，要精心准备、顺其自然、放松情绪、快乐孕育。