都说月经是女性健康的晴雨表，可以说，月经是否正常直接影响女性的身体健康。积极备孕的朋友们如果存在月经不调的症状，就更需要注意了。

　　月经不调，会影响怀孕吗？

　　会不会影响怀孕主要看两点：

　　1、是否有有效排卵。

　　2、子宫内膜厚度。

　　排卵是种子，内膜是土壤。这是影响怀孕的因素中最重要的两点，其他因素就像天气、温度、水分等，是可以用外部手段进行调节的。

　　月经不调的原因很多，但如果排卵和内膜厚度没有问题，就可以正常怀孕。如果有问题，那么要看是什么原因导致的，再进行处理。

　　传统中医常说“种子先调经，经调孕自成”，因此，处于备孕期的女性想快速怀孕，第一个要解决的问题就是月经不调。准妈妈有一个好的身体基础，不仅能够提高受孕率，也能使宝宝在良好的母体环境中孕育而生。

　　今天，我们就来说说，日常生活中如何调理月经，走好备孕第一步。

图片来源：昭元儿童摄影（配图与本文内容无关）

　　如何调理月经，走好备孕第一步？

　　一、妇科检查，找出月经不调的原因

　　在备孕期间出现月经不调的情况，引发的原因很多。备孕女性一定要到医院接受相关的检查，并作相应的治疗。

　　月经不调的原因可以分为两大类：

　　1.如果是外界因素影响，如情绪、压力等导致的月经不调，经过治疗和调理后，月经恢复正常，则不会影响正常怀孕和生育。当然，如果长期出现月经不调并不做治疗，就会加重内分泌功能紊乱，影响到生育，可能导致不孕。

　　2.如果是病变导致的月经不调，其本身不会导致不孕，但是月经不调往往是由妇科疾病引起，最常见的是妇科炎症、子宫肌瘤、卵巢囊肿，这些疾病如果不及时治疗，就会导致病情恶化、引发不孕。

　　因此，月经不调的女性要积极调理身体，可以咨询医生意见选择合适的药物治疗或食疗方法，积极锻炼身体以提高身体素质。还要密切观察排卵情况，抓住排卵期合理安排同房，才能增加受孕成功率。

　　二、确认月经不调原因后，制定调理方案

　　1、疾病原因导致的月经不调

　　如果经医生检查确认是疾病引起的月经不调，还需配合医生的意见，积极治疗。

　　2、外界因素导致的月经

　　（1）情绪异常引起的月经失调：保持良好的心态，学会调理自己的情绪。凡事豁达，不琐屑较量。碰到不顺心的事，也不要往钻牛角尖。

　　（2）寒冷刺激的引起月经过少或闭经：月经期间，尽量不要使用凉水，特别是过凉的水。饮食上也要注意，少吃生冷食物。还要注意防寒避湿，注意身体保暖。

　　（3）节食引起月经不调：均衡饮食。追求身材苗条没错，但是因此而影响怀孕就是大事儿了。为了宝宝，请暂停减肥大业，或选择更为健康的减肥方法。

　　（4）嗜烟酒引起月经不调：培养良好的生活习惯，改掉不良行为，不吸烟，少饮酒，这是宝宝健康的保证。