图片来源：昭元摄影（配图与本文内容无关）

　　古有“腊月不娶，正月不嫁”之道，今有“冬季不怀孕”之说，究竟冬天能不能造娃？

支持冬季备孕：冬季适合进补、储备营养。

　　有一部分人认为冬季是进补的季节，多喝补汤及营养又不上火，人的身体在冬季可以储存足够的营养为孕育打下基础。再加上冬季天气寒冷，赖在床上的时间较多，夫妻可以抱团取暖增进感情，为了早日与宝宝相遇，不能放弃每一次备孕的机会哦！

反对冬季备孕：冬季容易感冒、病毒影响胎儿健康。

　　冬季空气中二氧化硫的浓度高于其他季节，特别是工业城市。所以冬季怀孕的胎儿出生缺陷明显高于其他季节，出生缺陷率为7.9%，夏季出生缺陷率为5%-5.8%。　　　　

　　从冬季备孕、怀孕再到春季，空气中湿度大，温度逐渐升高，各类病毒的的繁殖和生长旺盛，使病毒性疾病明显增加并常常造成流行。此外，春季天气多变，容易受凉，孕妇感染病毒的机会就会增多，其中，流感及流感病毒对胎儿有一定的致畸作用，也有可能损伤胎儿的大脑、心脏等器官。

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冬季备孕的8种暖宫食物　　　　

　　枸杞：温热效果强，对身体有很好的滋补和治疗的作用，尤其是宫寒的女性食之效果显著。不过，枸杞温热效果强，感冒发烧、腹泻的备孕妈妈不宜食用。

      黑枣：补肾养胃，性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。其次对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。

　　阿胶：可以暖宫防贫血，也是女性最常食用的滋补食物。同样的备孕女性吃阿胶除了温暖子宫之外还可以促进血中红细胞和血红蛋白的生成，以及钙质的吸吸收，可预防贫血症状。

      益母草：活血调经，是女性常食用的药物，具有活血调经、利水消肿的作用，从而达到保暖子宫的作用。

　　当归：具有补血活血的功效。不少的女性调养身体都要倚仗当归，当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效，可以让备孕妈妈的子宫温暖不止哦！

　　红豆：可以暖身驱寒，红豆中不仅富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质等营养物质，而且有滋补强壮、健脾养胃、行气补血、暖身驱寒的作用，正是暖宫的绝佳食物。

　　黑豆：保持子宫温暖，备孕妈妈经常食用黑豆不但能够维持子宫保持温暖，而且其中还含有对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素，具有排脓拔毒、消肿止痛等功效哦！

　　桑葚：温热暖宫，其含有大量的铁元素，食用之后有补血美容之效。同时桑葚又是温热食物，还可以起到温暖子宫的作用。

最佳受孕的季节

　　一般认为，怀孕的最佳季节是在7-9月份受孕。一般怀孕后准妈妈大多胃口差，爱挑食，而这个季节正是蔬菜、瓜果品种繁多的时候(而且是不大棚蔬果)。不仅可以增进食欲，而且还能保证宝宝的营养需求，有利于宝宝健康的成长。　　　　

　　到准妈妈分娩的时候是来年的3-5月份，在这个期间宝宝既避开了炎热的夏天和寒冷的冬天，气温比较适宜，也避免了妈妈宝宝易感染疾病的时期。各种蔬菜、副食品供应也是十分丰富，能很好的调节妈妈的食欲，可以促进妈妈乳汁的分泌和身体的康复，是坐月子的最佳季节。

　　小么说说：各位准爸爸、准妈妈们关于冬季到底能不能备孕这个问题，大家无需纠结。不管在什么季节，都要做好备孕计划。平时生活中多做运动、不熬夜、抽烟、喝酒。在备孕前男女双方都要去医院进行相关的检查，这样才能尽快的好孕哦！