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　　怀孕是女人特有的一种“权利”。它看起来并没有什么“技巧”，只要在怀胎十月小心谨慎，坚持过来，就是非常完美!同时这十个月的生活需要注意很多事情，全家人跟着忙活，一般没有什么大问题。其实，并非那么简单。

1. 戒烟戒酒

　　我们都知道吸烟喝酒对我们的身体有着不利的影响，同时，如果在备孕期间女性吸烟喝酒的话也会造成不孕，因为他们会对女性的卵子产生不良的影响，从而影响到女性的排卵，所以就会导致女性的受孕率降低。如果男人在备孕期间吸烟的话，不管妻子吸不吸烟，也会被动吸入二手烟，要知道，吸二手烟比吸烟者的危害还大。如果在备孕期间吸烟喝酒的话，哪怕怀上宝宝，那么宝宝出生以后也很有可能智力低下、发育迟缓以及畸形儿的概率发生。

2. 把握好时机，胎儿更健康

　　每个女人都知道，如果在女性的排卵期间进行同房这会提高受孕几率，排卵期是在女性下次来月经之前的14天开始，如果你的生理周期长度是在24到30天的话，那你的排卵期应该是在下次来月经前的10到16天，所以在排卵期即将到来前，每三天进行一次同房效果会更好。

3. 孕前检查

　　备孕期间的夫妻做一次孕前检查是很有必要的，因为每个人的身体上多多少少都会有一些病毒，而有的病都会影响到胎儿的健康发育成长，严重时还会影响到胎儿发生畸形，所以为了以后可以怀上一个健康可爱的宝宝，在备孕前夫妻双方应该做一次孕前检查。

4. 保持心情愉快

　　在备孕期间，如果夫妻双方有很大的压力，这样就会导致难以受孕，如果在备孕期间保持愉快的心情，这样身体也能得到放松，那么夫妻双方产生的卵子和精子的质量也会提高，这样叫会有效的提高女性的受孕率。