孩子三岁大的时候，应该在家长的指导和帮助下，学会用柔软的牙刷来刷牙，而且每天至少两次：早餐之前以及晚上睡觉之前。上下刷牙，能够将牙缝里的食物小颗粒都清除出来。

孩子使用的牙膏应该选择含氟的。氟化物能够坚固牙齿，防止牙齿腐蚀。在您孩子的儿科医生的指导下，可以每天给孩子补充一次含氟的物质。但请不要自作主张的给孩子补充含氟物质，因为过多的氟化物，会让孩子长大后牙齿的颜色变得更深，对孩子不益。

大部分时间，您的孩子都会非常喜欢刷牙的。但是，如果必要，孩子还是需要您继续的指导和帮助的。（大多数孩子只有到了一、二年级的时候才能完全学会刷牙。）

不要忽略学龄前孩子的“宝宝牙齿”护理的重要性。如果这时的“宝宝牙齿”太多都出现了蛀牙，那么，这会影响到孩子以后长出来的恒牙。

一天一个苹果？不，并不一定需要这样。

最好的办法就是先注意孩子每天是否都有刷牙，以及孩子吃了什么。特别是糖类食品，会带走牙齿中的钙质，从而伤害到牙齿。而且会在牙齿周围滋生细菌，腐蚀牙齿，从而造成蛀牙。

所以，请限制学龄前孩子对糖的摄入量，不要吃过多的糖类食品。除非是偶尔买些糖，不要在家里长期存放过多的糖类食品，这样，您就不会遇到孩子这类牙齿的困扰了。如果您在家里存放有很多糖类食品，那么每次都只能给孩子一点点。您也可以跟孩子做一个“交易”：孩子可以吃一点糖，但吃完后必需刷牙。或是在用餐时间添加一些糖类食品，然后要求孩子在饭后刷牙。

除了糖果和含糖食品，果汁也会引起蛀牙。所以，当孩子睡前刷牙好后，除了喝水，不能让孩子吃其他的东西。否则，您的孩子的牙齿的表层会整晚都涂有一层糖类物质。