春天天气干燥，流感盛行，这时很容易出现喉咙肿痛的现象。喉咙发炎常常影响孕妈妈的饮食，进而影响宝宝的发育；孕妈妈吃药又需要相当谨慎。下面么么要介绍的这些食物既有消炎的功效，又没有副作用，孕妈妈可以尽情享用哦。

苹果

苹果

　　苹果含有丰富果糖、葡萄糖、蔗糖；还含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。苹果性味甘酸而平、微咸，具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、润肠、止泻的功效。专家介绍，孕妈妈每天吃一个苹果，就可预防喉咙发炎哦。

柠檬

柠檬

　　柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2，对人体十分有益。它被称为“消炎果”，对人体发挥的作用犹如天然抗生素，具有抗菌消炎、增强人体免疫力等多种功效。

　　由于柠檬极酸的口感，孕妈妈都不敢食用柠檬，这是不对的。适量食用柠檬，是对孕妈妈和胎宝宝极好的。孕妈每天一杯柠檬水，可以起到排毒消炎的作用哦。

梨

梨

　　梨含有蛋白质，脂肪，糖，粗纤维，钙、磷、铁等矿物质，多种维生素等，具有降低血压、养阴清热的功效。梨具有润燥消风、润肺、消痰、清热、解毒等功效。梨是“百果之宗”，因其鲜嫩多汁、酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。孕妈多吃梨，可缓解春天干燥造成的咽喉疼痛现象。

蜂蜜

蜂蜜

　　在中医上，蜂蜜养阴润燥，润肺补虚，和百药，解药毒，养脾气，悦颜色，调和肠胃。经研究发现蜂蜜有一定的杀菌作用，因为它含有的生物酶有抑制细菌的活性。因此孕妈妈有发炎症状，应该首选蜂蜜。

白菜

白菜

　　白菜富含叶酸，对巨幼细胞贫血和胎儿畸形有很好的预防作用，因此，孕妈妈及生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。新鲜的白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、蚊叮虫咬、胃痛、牙痛时，可以将白菜榨汁后饮下或涂于患处。

么么关爱

　　除以上介绍的五种食物外，冬瓜、黄瓜、丝瓜等瓜类也具有镇静、清凉、消炎作用。芦荟、大蒜能消炎杀菌，为天然的广谱抗生素。水果中的草莓、猕猴桃，中医认为有“去火”功效，能清热、除烦、消炎、排毒。

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