柚子营养价值很高，含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素。但是也有人说柚子是寒性食物孕妇不能吃柚子，孕妇吃柚子好处多还是害处多，怎样吃柚子对孕妇好？

孕妇吃柚子的好处：

　　1. 柚子中有丰富的新陈皮，除了有以上功能，还有止咳、解痰、抗病菌的效果，用柚皮加陈皮或薑汁、蜂蜜煮，可治疗孕妇感冒咳嗽，但也不可食用过多。

　　2. 柚子的维他命含量比一般柑橘类水果高，而且柚子中有一种胰岛素，可以降血糖，很适合糖尿病或妊娠糖尿病患者食用。

　　3. 柚子中还有一种枸櫞酸，能消除疲劳，孕妇夏天易疲劳倦怠，食用柚子有一定功效。

　　4. 柚瓢中含有丰富的纤维素，可促进大肠蠕动，帮助排便，对于深受便秘之苦的孕妇，有很大帮助。

　　5. 贫血是孕期比较常见的现象！柚子所含的天然叶酸有预防贫血症状发生和促进胎儿正常发育的功效。同时柚子还能增强体质，帮助身体更容易吸收钙及铁质。

孕妇吃柚子的害处：

　　1. 柚子是寒性食物，对脾胃虚寒者是不适宜的。其次，柚子能滑肠致泻，不适合常腹泻、腹痛的孕妇食用。

　　2. 柚子胃酸易聚痰，所以风寒感冒、痰喘者不适合。

　　3. 柚子性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、孕妇不宜多吃或者最好不吃。

　　PK结果：

　　孕妇可以吃柚子吗？当然是可以的，柚子对孕妇很好。

　　虽然孕妇吃柚子有许多好处，但是孕妈妈要注意：柚子性寒，身体虚寒的人不宜多吃；高血压患者不宜吃柚子，特别是葡萄柚；太苦的柚子不宜吃。孕妇食用柚子时，要适量，吃柚子一天只能吃1/4个，最好不要多吃。